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相信每一对父母，都希望自己的小儿是健健康康的，远离病痛，但是小儿的身体抵抗力和免疫力比较差，就比较容易受病毒、细菌的入侵。其实小儿在成长的过程中，父母如果能够做好以下这些方面，就可以让小儿少生病。 那么家长要如何帮助小儿提高免疫力呢？ 1、多带小儿做户外运动 小儿在生长发育期间，家长应该有意识的多带小儿做一些户外运动，到户外做运动一方面能够锻炼身体增强体质，增强身体的抵抗力和免疫力，可以抵御病毒的入侵。另一方面可以呼吸新鲜的空气，因此能够提高病原菌的抵抗能力。但是要注意选择户外，运动需要选择适合小儿的，而且要注意循序渐进，活动的强度不要太大。 2、根据天气增减衣服 现在的家长都比较紧张小儿，担心冻着，因此在天气较热的时候也喜欢给小儿穿太多衣服。其实这是错误的做法，小儿的体温要比成人的稍微高一点，而且小儿一般运动量比较大，所以穿衣方面不要穿太厚。应该要选择透气性好一点的，家长应该要多注意天气变化，根据气温适度增减衣服。 3、让小儿多喝水 喝水对身体健康是比较有好处的，同样小儿也应该要多喝水，家长可以督促小儿每天多喝几杯白开水，可以促进尿液的排出，有助于将身体里面的病毒和细菌排出，降低生病的概率。 4、少去人多的地方 小儿的抵抗力是要比大人的抵抗力低很多的，因此父母带小儿外出的时候尽量，不要去一些人太多的地方，比如商场之类的，避免出现交叉感染。如果一定要带小儿前去，需要做好安全防护措施。 5、科学健康的饮食 很多小儿之所以比较容易生病，是因为平时的饮食结构不合理，比如偏食、挑食特别严重，就容易导致身体抵抗力差，就容易生病。所以父母应该科学合理的搭配小儿的饮食，多摄入不同的营养成分，不要让小儿养成挑食的坏毛病。 6、经常开窗通风换气 减少小儿患病居住环境是很重要的，不要长时间的关着门和窗户，应该要经常开窗通风换气，这样室内的温度、湿度才能保持适合，而且室内的空气才会清新，避免细菌大量的滋生。 另外要注意，不要相信一些偏方，有很多民间的一些偏方，认为给小儿吃某些补药之类的就可以增强体质，一般没有什么科学依据，所以不要盲目的相信。   |
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