分享

这个刷屏的“清华最苦男生”,打脸了多少动不动就“自我PUA”的人?

 精读君 2022-07-06 发表于福建

精读君通识词典已上线1923/2000词条

今天是精读君陪伴你终身成长的第3188

01

最近,在朋友圈看到一个“清华最苦男生”的故事。

故事的主人公以第一人称的口吻,在清华大学的匿名平台树洞上发了一篇长文,讲述自己如何在贫困中读完清华的故事。

后来,这篇长文因为文笔朴实动人,被网友转发到了各大平台,刷爆了网络。

很多人表示看哭了,不是因为他贫困中求学的辛酸,而是因为他在困境中令人折服的毅力。

“从我上大学起,家里就拿不出一分钱了,5000元的学费,750的住宿费,这些在7年前,都是天文数字。”

这是长文的开头。

男生说,自己是以省前十名考入清华的,但因为家里太穷,大一大二时的所有费用,靠的都是学校的奖学金、助学金。

一学年的所有奖学金、助学金加起来,有一万三,他算了一笔账:

扣掉6500学杂费,还剩6500元。

扣除3300元一定要买的电脑,还剩3200元。

3200元花8个月,一个月有400元。

也就是说,400元,就是他30天的所有衣食住行费用。其中有100元,还要用于洗澡、理发、话费、应急……

所以,他每天的伙食费,只有10元钱:

早饭一块多:一碗豆浆4毛钱+ 2个小包子5毛+鸡蛋1个

午饭四块多:4两米饭+半份汤菜,把汤拌在饭里,稀里呼噜吃掉。

晚饭四块:4两米饭+一点素菜。

米饭便宜胀肚,吃了不会饥饿,是他的主食。

而白菜、豆腐、白萝卜、豆芽菜… 这些看起来不上台面的佐菜,对于他而言,是普通硬菜。如果能吃到糖醋肉,那简直就是丰盛的一餐了。

大热天看别人喝饮料、吃西瓜,自己就一边偷偷咽口水,一边安慰自己:“心静自然凉。”

这样的生活,他持续了两年。直到大三开始做家教,他的生活才慢慢改善。

但在他的自述里,你读不出自卑、自哀、自嘲和抱怨,有的只是自信、乐观、幽默和积极。

比如,明明吃的是最便宜、最简单的食物,他却形容得宛若绝世珍馐:“每次吃完都特别满足,感觉好好吃啊。现在那道菜也还有,你们可以去尝尝,真的很好吃。”

甚至乐观地说出令所有人心疼的那句:“没想到只吃米饭蔬菜也能长肉,很神奇吧?”

假期往返学校与家时,他坐的是价格便宜一半的绿皮硬座空调列车。就算买不到坐票,将近12个小时的路程,在他看来也没什么,“搬个小板凳看一宿书也就到了。”

最让人意外的是,读研后,他感觉一边做助教,一边继续兼职,可以养活自己了,于是拒绝了申请学校助学金。

后来,他还每学期拿出3200元,资助家乡的4个贫困孩子。

他说,因为这一路,自己得到了很多人的帮助,他想把这爱传递下去。

滑动看原文,很长。

02

在张桂梅曾接受采访时,主持人说:“这是专门给贫困山区的女孩子上的高中。”

张桂梅纠正道:“我们没有提'贫困’两个字,贫困对于她们来说也是一种隐私。我们就叫'大山里的女孩子’。”

为什么要隐藏“贫困”二字?因为她深知,贫穷给人带来的羞耻感有多容易影响学生的身心。

比如,某自媒体作者在一篇文章中,就提到过这种羞耻感带给自己心理上的伤害。

她说,小时候家里条件不好,有一次市里建设门面工程要求每个小学生捐款10元(当时的盒饭每天2块5毛钱),然后她爸妈跟她说:“你就说没钱了,不捐好了。”

那次捐款,除了她,所有的孩子都捐了。

她忘不了同学看自己的眼神:“切,这点钱都抠”,更忘不了门面工程建好给每个捐款的学生发了参观门票,唯独她没有时大家的眼神……

羞耻感,就像没穿底裤一样,让人感觉自己完全暴露在他人的审视之下,是一种极度不适的生理反应

除此之外,和羞耻感类似的负面心理感受,比如挫败感、无助感等等,大多都会让人变得自卑、胆怯,甚至在遇到困难时还没尝试着破局,就先“自我PUA”一番:

“我怎么这点小事都做不好,我真的好没用!”

“别人那么擅长社交,我却处理不好人际关系,真是垃圾!”

……

但在那篇树洞长文中,你完全看不到男主人公有这种基于弱者身份的负面心理感受,更没有因此变得胆小怯懦、自暴自弃,有的只是强者身份的责任和担当。

他努力上进,还积极参加竞选,当上班长。毕业时,他以班长的名义花了两千块钱,请同学吃了一顿散伙饭。

他非但不自卑自耻,字里行间流露的还全是对生活的感恩

他感恩同学们没有拆穿自己是因为没钱而拒绝参加集体活动;

他感恩清华大学的资源和资助,感激学校有免费的水,让他省了不少水费;

他感恩企业对他的资助,还送了他人生中第一台智能手机和第一辆自行车;

他甚至感恩那个无法给予任何经济支持的原生家庭,因为父母身体健康,他可以不用分心照顾。

他把收到的来自社会、集体、个人的点滴恩惠,都当做是命运的馈赠。

所以,他愿意用同样的方式,去回报社会,让别人也享受到这份恩泽。

03

有人看到了清华树洞男主人公身上难能可贵的志气,我却独独欣赏他强大的内核。

这世界上有两种人,一种是面对困境和失败非常坦然,越挫越勇。

他们虽然会难过一阵,但很快能恢复,就像皮球的充气筒一样,能马上给自己加油打气,就像那位男主人公。

还有一种人,习惯“自我PUA”,一旦因为一直以来的短处被戳中,或是一件事没做好,就会立刻崩溃,之后要花好长时间来恢复心情,甚至一直都恢复不了。

是什么造就了这两种人的不同反应?

《走出心无力》一书中提到:

人的心理惯性有情绪的正循环和负循环两种,这两种人面对失败和困境的第一反应完全不同。

正循环的人是“自我鼓励式”的。面对挫折,他们倾向于合理归因。不会完全认为是自己的错,也不会不负责任地归责于他人和外界,也拥有给自己做心理建设,抚慰自己的能力。

所以,他们的情绪在自我激励中会变得越来越正向,正面的情绪又促进他们发挥得更好。

负循环的人则是“自我打击式”的。他们面对失败倾向于片面的内归因,对自己吹毛求疵,在自己身上找问题。

与正循环的人内归因不同的是,他们在内归因之后,没有力量去总结经验,改变自己,而是陷入重复自责,自责到失去行动力,最后情绪更加崩溃,很可能导致下一轮的失败。

然后,他们就彻底沦为“面对任何事情,我都无能为力”的人。

那些因陷入困境而常常“自我PUA”的人,就是误入了这种负循环中。

如何才能克服这种心理惯性,修炼一个强大的内核?

首先,不必苛求完美,也不要用他人的标准去要求自己。

说白了,就是要能接受每一个阶段的自己,也要接纳并没有那么好的自己。

其次,是成为自己的自我训练师,不断地进行认知和行为训练,就锻炼我们的肌肉一样。

《走出心无力》的作者林音谈到自己的经历:

小时候的她,因为被否定惯了,所以常常习惯了别人对自己的负面评价。

直到有一天,新转来的语文老师很欣赏她,总是当着全班同学的面表扬她写的作文,这让她有些受宠若惊。

语文老师对她截然相反的评价,让她的自我认知产生了动摇。

“我并非一定是某个老师口中所说的'蠢的,不认真的人’,反而在某些方面非常突出,很有天赋。”

当她意识到,自己不是那个一无是处的人,并且开始看到自己的闪光点时,就不再盲目苛责自己,反而是心疼自己的遭遇。

这一刻,她和她自己站在了一起,这种“自我认知的动摇”就是一个新的开始

即使你面对恶评无法反击,或者反击无效,只要在内心坚定地不认同那些对你不公,带有滤镜的评价,你的内核就不会被改变,不会陷入“自我PUA”的怪圈。


04

这个世界其实很不公平。有人生在豪门大院,坐拥富贵荣华。有人却生在绝境里,要千辛万苦才能爬出去。

但我总觉得,只要你拥有一个强大的内核,再苦都能在困境里积极有为,在艰难中逆风翻盘。

就像“清华最苦男生”,凭借着这样的内核,用一手烂牌,打出了王炸。

也许在面对命运的时候,不能不去感叹人类的无力,但是如果改变不了活着的事实,我们就改变活着的态度。

共勉。


    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多