三伏贴穴位一般取5个,前胸2个,分别为天突、膻中;后背3个,分别为大椎和2个肺俞。下面各个穴位的位置和取穴方法介绍一下,方便大家自己在家自行贴敷。 前胸:天突 膻中 后背:大椎 肺俞(左右各一个) 穴位示意图: 天突:胸骨上窝中央。 膻中穴:两乳头中点 大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。 简便取穴法:低头,颈部最高的点(第七颈椎)下方凹陷处就是大椎穴。 肺俞穴:位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。 简便取穴法:低头,从大椎往下数第3个骨节下凹陷,左右旁开二指宽处。左右各一个。 哮喘患儿增加膏肓穴: 膏肓穴:背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。 简便取穴法:背部,从肺俞穴往下数1个骨节下凹陷,左右旁开4指宽处。左右各一个。 消化系统疾病取穴 脾俞穴2个,胃俞穴2个,中脘穴1个,足三里穴2个 脾俞穴:左右各1个 位置:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸 取穴方法:俯卧位或俯伏坐位,先找到两肩胛骨下缘连线中点——第7胸椎,再向下数至第11胸椎,脊柱旁开1.5寸(约儿童两指宽)处为脾俞穴所在。 胃俞穴:左右各1个 位置:在脊柱区,第12胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。 取穴方法:沿脾俞穴向下一个胸椎,即第12胸椎棘突下,脊柱旁开1.5寸(约儿童两指宽)处为胃俞穴所在处。 中脘穴: 位置:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。 取穴方法:可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上。具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 足三里穴:左右各1个 位置:在外膝眼下三寸,距胫骨前嵴约一横指处,当胫骨前肌上。 取穴方法:坐在凳子上,将小腿垂直悬挂,摸到膝眼的凹陷处,四个手指并拢,将食指放在膝眼处,小指对应的地方就是”足三里“, |
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