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三伏日即将来临，正是“冬病夏治”的时节，用好三伏日进行养阳散寒，可以很好的防治各类寒湿之邪所致的病症。自古以来，传统中医就主张在炎炎夏日顺应气候，主张采用艾灸、天灸、药浴及内服补阳药剂等进行扶阳散寒。我曾在2017年6月21日书写过关于三伏灸的专文——《三伏天灸疗法》，有兴趣的朋友可以参阅一下。在三伏日进行艾灸，可以更好地驱寒除湿、温阳固本以提高机体抵抗能力，可以选用艾条灸、艾炷灸、艾灸盒温灸、温针灸以及隔物灸，临床根据需要进行辨证选穴。 临床常用养阳散寒固本主穴：①背部：大椎、至阳、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞；②胸腹部：天突、中脘、神阙、天枢、气海、关元；③上肢：肩井、肩髃、曲池、内关、外关、合谷；④下肢：阳陵泉、阴陵泉、委中、足三里、承山、三阴交、涌泉。 此外，督脉尚可进行隔蒜铺灸，即“一字长蛇灸”（清热解毒、散结消肿、杀虫）；任脉可以进行隔姜灸（解表散寒、温中止呕）；神阙可以进行隔盐灸（回阳救逆、温中散寒）；关元可以进行隔附子饼灸（回阳救逆、温中散寒）；膏肓穴施灸可以治疗肺部顽疾（需配合艾灸气海、足三里以引火气实下），兼能治疗关节痹痛及身体虚羸（激发经气，温通经络，补火袪寒，散风逐湿，扶正达邪）。临床可根据个人体质进行选择施灸。《扁鹊心书》云：“人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。” 近代医者根据临床经验总结了“艾灸保健八大要穴”——神阙（脐中，灸之能温补元气、健运脾胃、固脱复苏）、命门（灸之能补肾壮阳）、关元（灸之能升清降浊、补气回阳、培肾固本、通调冲任、理气活血）、大椎（百劳穴，灸之能疏风解表、温阳散寒、健脑宁神、消除疲劳、扶正祛邪、强健身体）、中脘（灸之能健脾和胃、化湿和中、降逆止呕）、涌泉（灸之能补肾壮阳、养心安神）、三阴交（灸之能健脾和胃化湿、疏肝益肾、调经血、益生育）、足三里（灸之能健脾和胃、补中益气、温中散寒、调和气血、导气下行、补虚强身），“若要身体安，三里常不干”，就是通过艾灸足三里进行防病治病，达到强身健体、延年益寿的目的。
三伏日，宜灸身柱。身柱位于背部后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷处，能补气壮阳、宣肺泻热、养心安神、益智健脑、健脾消食，补虚损，益气力，为“小儿百病之灸点”，为学龄儿童重要施灸腧穴，常用于治疗神经衰弱、失眠、精神萎靡、记忆力下降、头痛、消化不良、吐乳、泄泻、食欲不振、夜啼、哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎、小儿发育不良、面黄肌瘦、腰脊强痛、癫痫等。 三伏日，宜灸气海。气海位于腹部正中线，脐下1.5寸处。灸之能生发阳气、补气益肾、涩精固本、益气回阳、延年益寿，常用于调治绕脐腹痛、水肿臌胀、脘腹胀满、食欲不振、完谷不化、大便不通、泻痢不止、癃闭、遗精、遗尿、阳痿早泄、滑精、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、中风脱证、形体羸弱、气喘、疝气、失眠、神经衰弱、肠炎、不孕不育、四肢乏力等。
夏日艾灸，可以顺应自然养阳，通过艾灸温补阳气、温通经脉、行气通络、散寒除湿、升阳举陷、扶正祛邪，通过发汗排除体内顽固寒湿之邪，可以很好地治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩凝症、哮喘、虚寒性胃脘痛、慢性胃肠炎、慢性气管炎、慢性咽喉炎、慢性鼻炎、月子病等，用好夏日伏灸法非常必要。 |
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