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昨天中午与章老师聊天，我说日记也不能天天写，因为没有要写的东西。章老师说，可以，实在没有写的就不要写了，不要给自己增加负担。
一会儿，章老师又说，那你能不能写写你从一开始不喜欢太极拳，到后来学太极拳，再到现在每天都打太极拳的心理反应是什么？你可以想多少写多少，不一定一次写好，想好一句就先写在那儿，将来再想好一句再接着写。我说，我写文章喜欢一气呵成，一点一点写，怕时间长了意思都写左了。说实话，我的太极拳之所以天天打，是一个习惯的问题。刚学会打太极拳那会儿，也是三天打鱼两天晒网。有空就打两趟，没空就不打。自从章老师建立打卡督拳，于今天已经1700多天。章老师要求我每年定个小目标，我定的是1000趟。为了督促大家完成目标，章老师每月都将打卡情况统计并发到公众号上。就是这样，我查了一下，至昨天，我坚持打卡1510天，中间有200多天没打卡。但是，从2021年开始，我是坚持每天打拳，渐渐地打拳成了我生活中每天必须做的事情。如果有哪天打拳的任务没有完成，我连觉都睡不着，必须完成任务才能安心睡觉。因此，习惯的培养很重要。我们要将打太极拳培养成每天的必修课。
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