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练太极拳，何谓快不丢，如何练？其实，昨天在刘老师的群里，有几位老师对这个问题说了自己的看法，只是没在文后留言，很有价值。在刘老师群里，大家基本都是用实名，我也就照此称呼，多有不敬了。刘玉和老师说，打太极要慢不滞，快不丢，慢为细走点，快为刚走圆，具体要根据自己的身体状况和爱好习惯来。我赞成练拳宜慢，正如张永生老师说的，... 阅50 转0 评0 公众公开 23-04-18 08:18 |
[原]以怎样的速度演练太极拳？ 以怎样的速度演练太极拳？在人们的认识中，太极拳是一种缓慢的运动。其实太极拳的快慢，也是有规矩的，洪公说，慢不可呆滞，快不可散乱。洪公回忆，他开始学拳时，听说是练得越慢越好，所以和同学一起第一次请陈发科表演时，打算以一小时以上的时间瞻仰拳法，结果实际陈发科一路拳只练了10余分钟。洪公曾说，他教的太极拳就是陈式太极。 阅19 转0 评0 公众公开 23-04-17 05:06 |
静旋、感恩一起练习太极十三式。跟我在红松学拳的同学应当一眼就能认出来视频中是静旋、感恩两位同学，为了让大家也来享受这一美景，昨天上午我将视频放到了我们的大群里。练太极兴趣很重要。视频的最后感恩好像讲了膝盖不太舒服（她说的方言，我不太听得懂），静旋也对我说过，近年来膝盖有所退化。太极运动以腰为主宰，很重示它左右旋，第一... 阅23 转0 评0 公众公开 23-04-16 09:15 |
[原]成都之旅（三） 朋友父母本计划带我们去参观乐山大佛和峨眉山，因为儿子和媳妇不出去，我们就改为游玩都江堰和青城山。都江堰市是四川省的一个县级市，我们要游玩的实际上是都江堰水利风景区。我们开车约2个小时来到都江堰水利风景区，因为是星期日，风景区的人很多。都江堰景区比较大，景区内有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关等景点。2000年，都江堰和青城... 阅42 转1 评0 公众公开 23-02-14 18:00 |
[原]成都之旅（二） 今天的行程是参观三星堆博物馆。三星堆博物馆位于三星堆遗址东北角，地处四川省广汉市西鸭子河畔，距离成都40公里左右。一期为宝墩文化（也就是前蜀文化），二、三期为三星堆文化（古蜀、公元前2000年至公元前1400年），四期为十二桥文化（古蜀，主要遗存在金沙遗址），约相当于中原的夏商周时期。在三星堆博物馆，展览了13次挖掘出来的陶器、... 阅51 转1 评0 公众公开 23-02-12 08:45 |
[原]成都之旅（一） 我们是2月3日从上海虹桥机场飞到成都天府机场。儿子的一位朋友是成都人，儿子向朋友打听了一下成都的景点和小吃，朋友跟其父母说了，他的父母很热情，不且要给我们订酒店，还给我们规划了旅游线路。我们一行到了成都天府机场，朋友父母全家已经到了机场。锦里商业街上的“大妙”火锅店很有名，朋友父母提前在“大妙”火锅店订了位置，我们在锦... 阅82 转1 评0 公众公开 23-02-11 18:15 |
打卡新方式：会的同学反映很好，不会的同学我们再学习一下.一些同学很快学会了，反映的确方便。有些同学还不会，我们在此再学一下。我们以前用的“小打卡”就是小程序，这此仍是，只是名称叫“腾讯文档”。好多同学在第一次填写时会显示没有权限，需要申请权限。到写此文时已有许多同学申请了，我也同意了。以后每次只要在微信里搜小程序“腾讯... 阅25 转1 评0 公众公开 23-01-27 08:42 |
[原]再聊聊练拳打卡 再聊聊练拳打卡。参加练拳打卡的同学可以说是我们这个小团队的核心成员，都是坚持锻炼做得很好的同学。我们一直是用“小打卡”这个小程序来打卡的。但现在新参加进来的同学中有几位不太会操作，还有几位同学嫌现在的“小打卡”的广告太烦人。我就试着每天自己制一张卡供大家打卡。在试的同时，每天正式打卡继续，同学们喜欢“小打卡”就用小打... 阅11 转1 评0 公众公开 23-01-26 18:42 |
[原]纯爱最暖人 忽一日想吃熟藕，王老头挑好的给她，病渐渐也就好了。过几天就回来一次，帮王老头拆拆洗洗。其间，王老头悄声问：“有了没有？”小红红脸答“有了。”忽一日王老头死了。我年轻时认识一小区老头做熟藕，做的也很好，名气越来越大，还打出了名号“孙老爹桂花藕""，形象也比王老头时髦得多，衣着整齐，头发也梳得一丝不乱。我对他比较... 阅9 转1 评0 公众公开 23-01-25 22:18 |
[原]年会 年会。我是2014年转所到江苏淮海潮律师事务所执业，多年来淮海潮所的年会，就是春节前聚到一起吃个饭，然后到KTV唱个歌结束。跟大家一商量，为什么防止互相传染，决定取消年会，将用于年会的费用为每个律师购买防疫物资。所里的律师又开始蠢蠢欲动，要求仍然开年会，热闹热闹。2023年的年会，准备让年轻的律师策划一下，我想那一定是充满青春活... 阅11 转1 评0 公众公开 23-01-24 11:00 |
