今天,我们将以OH卡为向导,一起探索心灵的秘密花园。 请按照以下步骤,开始您的OH卡体验之路: 1.寻找一个安静舒适的环境和氛围。 2.静心冥想,集中意念观想自己想要咨询和解决的问题,与OH卡更好地连接。 3.请先抽取绿色背景的图卡,再向左滑动,抽取黄色背景的字卡。 (抽取后再一次点击卡牌,即可查看大图) ▲ 左右滑动,分别抽取图卡与字卡 (抽取后再一次点击卡牌,即可查看大图) 4.请把图卡和字卡配合起来,结合自己想要咨询的问题,进行思考。 5.捕捉每一瞬间头脑中闪现的画面、语言、情绪感受,联想到的事件等,经过循序渐进引导和探索,去看到自己内心的答案。 当做完这一些后,尝试对自己提问: 你的第一直觉是什么? 你看到什么? 这看上去像什么?感觉到什么? 你认为这是什么?这使你想到什么? 这是你生活里曾经见过的场景吗? 这个场景跟你生活里有重合的部分吗?有熟悉的感觉吗? 这是你想要的状态吗? 你觉得自己的人生是这个样子吗? 你觉得OH卡给你的指引是什么? 目前你有什么不满意吗?觉得缺少什么吗? 你现在身处正确的位置吗?你想继续这样的模式吗? 想做些改变吗?要做什么样的改变呢? 改变以后,你的身体会有什么样的变化?心理会有什么变化?情绪会有什么变化? 改变以后的状态就会使你满意吗? 要实现这些改变,你要做什么?请提出行动计划? 你准备从什么时候开始做?请列出行动日程? 经过这一次体验,是否让你感觉有些收获呢? 很多人说OH Cards是“心灵的镜子”,让玩它的人可以籍着这面镜子来看清自己,并整理自己潜意识这个心理仓库。 OH卡内含两幅卡,一副图卡,一副字卡,各为88张,共有7744种不同可能性和更多的诠释。 |
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