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按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 这个穴位的位置在小拇指根部外侧，手掌横纹向外的地方。大陵穴的主要功效是缓解心痛，胃痛，呕吐等症状，对于口臭人群来说，这个穴位也有奇效，多按摩可以缓解口臭。按摩这个穴位，最好用左手拇指按压右手的大陵穴，时间4分钟，当穴位局部有酸胀感即可，然后按摩另外一边，坚持按下去，才会有效果。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 这个穴位的位置在大拇指紧紧贴着食指，手背初鼓起的地方。这个穴位很多时候又被叫做止痛万能穴，也就是说平时牙痛、头痛等等，都可以按压这个地方。按摩合谷穴，可以用指腹按压，每次按压200下，当穴位处局部有酸胀感即可。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 这个穴位的位置就在手腕小指部连接手腕横纹的地方。常按这个穴位，可以有效地治疗口腔溃疡、牙齿肿痛等病症。按摩这个穴位，最好用指腹轻轻点压穴位，时间5分钟，当穴位局部有酸胀感即可。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 这个穴位的位置在小腿前外侧，膝盖骨外侧下端往下3寸的地方。这个穴位有帮助肠胃蠕动的功效，对于一些胃胀气的患者，可以多按摩这个穴位。按摩这个穴位，最好用食指按压，按压200下，当穴位处有酸胀感即可。 中脘穴
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 脘，指的是胃部、胃腑。 身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。 所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。 中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。 胃俞穴
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 按摩胃俞，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。 位置：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 头上不同位置的出现头发早白、脱发，提示身体不同的问题： 头顶——与厥阴肝经、督脉有关。 选取穴位：百会、四神聪、三阴交、太冲。 百会：正坐，位于头部正中线与两耳尖连线的交点处。 四神聪：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。 三阴交：在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（内踝尖直上4横指处取穴）。 太冲：足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 前额——与阳明经和脾胃有关。 《内经》云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意指女子三十五岁开始，阳明脉气血开始衰减，面部气色开始少华，开始出现较多头发脱落，故阳明经的气血充盛对头发的健康具有非常重要的意义。 选取穴位：足三里、合谷、神庭、头维。 足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。 神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。 头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。 合谷：在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（拇、食指并拢，在肌肉的最高处取穴）。 穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 两鬓——与少阳胆经有关。 选取穴位：率谷、阳陵泉、中渚。 阳陵泉：位于在小腿外侧，外膝眼斜下方，腓骨小头稍前凹陷中。 中渚：在手背部，当掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。 率谷：位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。 穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 枕部——与膀胱经有关，与肾联系密切。 选取穴位：肾俞、太溪、风池。 太溪：正坐或仰卧，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖齐平。 肾俞：在腰部,当第二腰椎棘突下, 左右旁开1.5寸处（约二横指）。 风池：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。 穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 【大陵穴】大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，按摩大陵穴能泻火祛湿。用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3—5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。按摩大陵穴还可缓解足跟痛。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 【后溪穴】后溪穴很好找，位于小拇指的根部外侧，手掌横纹向外的尽头交际处。按摩时可微握拳，以另一只手拇指掐揉5分钟，以感到轻微酸痛为佳，之后再按摩另一侧。还可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松来回滚动，即可达到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴还能预防颈腰椎病。
按摩身体这几处穴位，可以调理胃肠，改善胃痛，胃胀气 需要注意的是，口臭有时是一些疾病所引起，如果发现是烂苹果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒；臊臭味的，要小心会不会肾功能有问题；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出现异常口臭，最好及时去医院查明原因。 |
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