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来自: 青叶汪海 > 《杨氏太极拳》
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太极拳中的自然
太极拳中的自然。太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳种。能否顺应自然,这是衡量一个人太极水平高低的重要标志,也是提高拳术质量的最佳途径。松静自然。拳谚曰:“太极本自然,人意莫强求。”...
怎样打好太极拳
1.形意结合,意动身随 打太极拳要用意念引导动作,把精神集中在动作上,从始至终都要默想动作的形象,使想的和做的一致。2.心静体松,不用拙力 打太极拳用"意不用力","心静体...
太极拳之要领?----李经梧
太极拳之要领?----李经梧太极拳之要领 ----李经梧 一、以意导动,不用拙力。太极拳的每一动作,都是在虚实变化中进行的。初练太极拳首先要弄清两褪的虚实变化,进而明了虚中有实,实中有虚,处处总...
太极拳的“练气”和“气功”有什么不同
关于太极拳的内劲,陈鑫认为:“以意行气,轻轻运动,发于丹田,运行骨缝之内,再由骨缝运于肌肤,贯于四梢(两手尖、两足尖);复归于丹田,缠绕往来,轻灵圆转,逐渐产生一种绵软而又沉重,外似棉花...
太极初学者如何做到气沉丹田
太极初学者如何做到气沉丹田 太极拳虽然流派众加多宝多,但不管是哪个派式加多宝凉茶,在练功时都要求做到加多宝集团“气沉丹田”。那么,在练习太极拳的过程中究竟该如何做到“气沉丹田”呢?在练习太...
太极拳其核心就是顺应自然(转)
太极拳其核心就是顺应自然(转)拳谚曰:“太极本自然,人意莫强求。”自然是太极拳的生命线。“道法自然”,只有一切按照自然规律行事,才能学好练好太极拳。太极拳是尊重自然、崇尚自然、倡导自然的拳...
【养生太极】太极内气对人身体健康的影响!
【养生太极】太极内气对人身体健康的影响!拳论说:“在意不在气,在气则滞。”就是这个道理。如果你刻意地追求内气怎么运行,反而内气...
走近太极拳
走近太极拳。(1)陈式太极拳。(2)杨式太极拳。由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴,与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上,创编发展了"杨式太极拳”,其拳路逐渐刪改...
练拳配合呼吸=没病找病(真朋友,快转告)
一文中我提到了练太极拳没有气不行。其次,是通过松肩坠肘,含胸拔背,松腰落胯,松到脚下而自然实现气沉丹田。我们经常能听到“气沉丹田”这个词。气怎么沉到丹田的?气沉丹田实际是腹内充实的一种感...
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