胃阴足则身体旺，胃阴亏则百病生！

现代人忙于工作、应酬，总是在饭店吃饭，饮食过于燥热，加上熬夜以及长期精神紧张等因素，不知不觉就损耗了胃阴。

一寸胃阴一寸金

什么是胃阴？胃阴就是指的胃内的津液，胃阳就是指胃的蠕动，胃的动能。中医说中焦气机不利。因为整个气机运动是左升右降，全靠脾胃来调节。调节不利的话，就会造成气机壅滞，时间长了就会郁儿而化热。胃热后就会灼伤津液。造成胃阴不足。

中医有“一寸胃阴一寸金”的说法，因为胃是“仓廪之官”，好比人体的“粮仓”，主“受纳、腐熟”——接受食物，并将食物磨碎。而这个工作恰恰由胃阴来完成！没有它在前面“受纳、腐熟”，也就没有脾在后面“运化、生成”，人就不可能生成气血。

小编上初二时，邻居老太太九十八九岁了，耳不聋眼不花，就是渐渐吃不下饭了，吃点儿饭就感觉堵在胃里，只能喝点儿粥、汤，吃点儿烂面条。后来，不到一年时间，老人就去世了。当时，村里人管这叫“命里无粮”，还说人上了年纪都会这样。等到小编接触中医后，才明白：为何老人越往后消化越差？就是因为没有胃阴了。植物到了秋季，会因水分枯竭而死亡。人也是这样，上了年纪，肠胃津液枯竭，无法正常消化蠕动食物，人体得不到充足的营养，生命也就终结了。

二

四种生活方式，最伤胃阴

胃阴不足不仅仅是老年人的专利，工作压力大、生活节奏快的现代人也面临这一问题。这与现代人常见的4种生活方式有关：

1、嗜食香燥辛辣之品

以前全国各地的口味不同，而现在无论走到哪里，食物大多偏燥热，麻辣烫、火锅、烧烤等香燥辛辣的食物最受欢迎。殊不知，饮食过于燥热，恰恰会导致胃阴耗散太过。

2食用温燥补药

有些朋友身体虚弱，经常服用补药补品，如果用药过于温燥，也会耗伤胃阴。

3喝酒

中国独有的“酒桌文化”更是损耗胃阴的元凶之一，现代人常常应酬、聚会，嗜酒醉酒，直接伤害胃阴。

4熬夜

中医认为，“浓睡为养阴之法”，如果总是熬夜、睡眠质量不高，也会“暗耗阴液”，导致胃阴不足。

此外，情志不遂，气郁化火，也会寻致胃阴耗伤。在我国庞大的慢性胃病患者中，有相当一部分患者的病根就是胃阴不足。

胃阴受伤了，人会怎样？

古人一直说“胃属燥土，喜润恶燥”，胃就像干涸的土地一样，需要水滋润。而胃阴就起到了水的作用，如果把胃比作一口锅，蒸饭也好，做菜也好，肯定离不开水。

胃阴受伤了，人会有以下临床表现：

1、胃部隐隐作痛或是又胀又闷，感觉有个气球或大石头堵在胃里，但摸上去却没有任何东西。

解释：胃阴不足，胃阳就会偏亢，就会产生虚热，热郁结在胃中，就会导致胃气不和，致使胃脘隐隐作痛或脘痞不舒。

2、口干舌燥，且舌体瘦小，舌质嫩红，舌少苔或舌无苔。（正常的舌苔应是薄白苔，薄薄的一层覆盖在舌上，且较润泽。）

解释：胃阴不足，津不上润，就会口燥咽干。

3、感到饥饿却不想吃饭，或者吞咽不利，饭后胸膈不适，恶心干呕，大便秘结。

解释：胃阴不足，胃失濡养，就会饥不欲食，同时，胃失和降，胃脘就会嘈杂不适，或恶心干呕，还会累及肠道，导致便秘。

那么，胃阴不足，该怎么办呢？除了改变生活习惯，还有更直接一点的方法：借助古墨灸，清热生津，滋阴养胃。