 关芳 CCTV-1《生活圈》新媒体主编  帮主带你抢先知 今天是“帮主”陪伴你的 第1003天 嗨~ 54个圈友群的圈友和383万公众号的粉丝你们好 中央广播电视总台综合频道《生活圈》栏目 联合“中国红行动”专项基金 针对40周岁以上广大中老年群体 符合以下慢性疾病的患者 给予在线专家义诊公益帮扶项目 为您提供健康管理和帮扶服务 中国红行动特别帮扶福利来啦 现在点击文末左下角“阅读原文” 即可免费领取价值169元的代用茶 帮你健脾胃 通经络 祛湿寒 今天为咱们圈友说的是 湿疹相关的科普内容 今日求助 小暑节气后 天气更加炎热潮湿 蚊虫滋生，过敏原也开始增多 有不少圈友给我们留言 说他们的手上、脚上起了很多湿疹 非常痒但又不敢挠 再加上出汗又多，让人非常难受 那应该如何正确缓解湿疹呢？ 赶快跟着小圈来了解一下  
宋坪 中国中医科学院 中医门诊部皮肤科主任医师 湿疹是一种过敏性皮肤病，是皮肤科最常见的疾病之一，尤其进入小暑节气后，湿疹便进入了高发期。 在夏季，有三个位置最容易长湿疹，首先是皮肤最容易出汗的地方，其次是下肢，尤其以足部多见，再就是我们的双手。 如果瘙痒非常剧烈，面积非常广泛，肿胀非常明显，有大量的渗出，这种情况一定要到医院去救治。 但绝大多数湿疹就是一些零散的小水疱或一些淡红的斑片皮疹，对于相对比较轻的湿疹可以通过自己的方式预防和治疗。 代茶饮+穴位帮你预防缓解 湿疹虽然是一种皮肤病，但它反映出的是我们内在脏腑的问题。因此，要想预防和缓解湿疹，可以通过一些养生的方法来进行调理。 1、代茶饮 材料：党参、麦冬、陈皮，三味药材分别取3克～5克。 做法：把它们一起放进养生壶，用开水冲泡作代茶饮，频频饮用，可起到滋阴、益气、除湿的作用，对于湿疹也可以起到预防作用。 频次：进入小暑大暑的节气，就进入到了一个暑湿的季节中，这个时候就可以开始喝“清暑益气茶”，一周喝2次～3次，一直可以连续喝到立秋。
2、养生穴位：曲池穴 位置：把胳膊肘弯曲到45度角，可以看到有一个肘横纹，肘横纹尽头的位置，用手去按压会有酸、胀、痛的感觉，这个就是曲池穴。 频次：每天按揉3次～4次，每次按揉10秒左右即可。 每天按一按揉一揉，坚持2个星期，对祛除体内湿气、预防和缓解湿疹，也可以起到一些作用。
圈友反馈
文字太小看不清？ 小圈把留言整理成文字版啦～⬇️ 3.6：非常感谢《生活圈 》这个平台，给我的腰椎治好了，不疼也不麻木了。之前我都走不了路，之前真的走过很多家医院，一直都没有效果，而且也花了很多钱，再次感谢《生活圈》的专家徐主任，你们辛苦了。   |
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