只要注意长寿方法,每个人都可以达到九十岁以上的最高寿命。这是有科学依据,是很多人可以证明的。有些有一个经过刻苦体能锻炼的体重正常的身材好的人,还可以达到一百二十岁以上。那些不能达到的人,不管身体怎样,只能说明他智力不足,不去积极想办法,不去这样做就是了。这只能怪他自己就是了。这有什么办法呢?本来可以达到,自己不去想办法,不去争取,这真的无办法。 这长寿方法其实也是不难的。只要体重正常,只要适当运动后,就不要过于辛苦,就减少不必要的运动,让人多休息,让人有一个安静平和的心态,让身体减少不必要的损耗,让人慢些变老。这样一个人就会很容易的达到九十岁以上,那些身体培养得好的,一百二十岁以上也可以。 让我们都注意做好这长寿方法,让我们都能达到九十岁以上,让我们都过好自己的一生,让我们的生命都能更幸福快乐,更有意义。 22.7.6. |
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