道藏精華錄上

正月肾气受病,肺脏气微。减咸酸,增辛辣,助肾补肺,安养胃气。衣宜下厚而上薄。勿骤脱衣;勿令犯风,防夏餐雪。

二月肾气微弱，肝正旺。戒酸增辛，助肾补肝。衣宜暖，令得微汗,以散去冬伏邪。

三月肾气以息,心气渐临,木气征旺,减甘增辛,补精益气。勿处湿地,勿露体三光下。

四月肝脏已病,心脏渐壮。增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。为纯阳之月,忌入房。

五月肝气休，心正旺。减酸增苦,益肝补肾,固精气。

早卧早起,名为毒月。君子斋戒，薄滋味,节嗜欲。霉雨湿蒸,宜烘燥衣。时焚苍术[中药名]。常擦涌泉穴,以袜护足。

六月肝弱脾旺,节约饮食,远避声色。阴气内伏,署毒外蒸,勿濯[着]冷;勿当风;夜间纳凉;卧勿摇扇;腹护单衣,食必温暖。

七月肝心少气,肺脏独旺,增咸减辛,助气补筋以养脾胃。安静性情。物冒极热。须要爽气。足与脑宜微凉。

八月心脏气微,肺金用事。减苦增辛,助筋补血以养心肝脾胃。勿食饈;勿沾秋露。

九月阳气已衰,阴气太盛,减苦增甘,补肝益肾,助脾胃。勿冒暴风,恣醉饱。

十月心肺气弱,肾气强盛,减辛苦以养肾气,为纯阴之月。-岁发育之功,实胚胎与此，人忌入房。

十一月肾脏正旺,心肺衰微,增苦减咸,补理肺胃,--阳方生,远帏帐[窗帘],省语言。

十二月土旺,水气不行,减甘增苦,补心助肺,调理肾气,勿冒霜血,禁疲劳,防汗出。

月份指阴历