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1.体检时精神紧张:有的人去医院体检时感到紧张、焦虑，导致体内肾上腺受到刺激，释放去甲肾上腺素、肾上腺素等物质，血管收缩，导致血压升高.2.检查前剧烈运动:这是因为人在运动时会促进心脏泵血，从而导致心率加快。同时也意味着更多的血液会对血管造成压力，从而造成血压暂时升高。3.寒冷天气:在寒冷的天气里，人的血管会自然收缩，导致血管变窄，这样血液对血管壁的冲击和压力就会相应增大，导致测得的血压偏高。4.体检前喝咖啡或浓茶:有些人早起，有喝一杯咖啡的习惯。体检前喝含咖啡因的饮料会刺激肾上腺素的分泌，使心率加快，血管收缩，从而导致血压升高。体检时如何避免高血压？对于没有高血压的人来说，为了避免体检结果的误诊，测量血压前最好注意以下几点:1.体检前一晚不要熬夜，注意休息，保证良好的睡眠。2.如果体检前有剧烈运动，最好先做不会受影响的项目，休息半小时以上再测血压。3.体检前千万不要喝浓茶或咖啡，尽量等到体检完成后再吃。4.测量血压前，如果感到紧张，可以通过深呼吸或听音乐来缓解紧张情绪，待情绪完全平复后再测量血压。
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