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来自: 大山里的蜻蜓 > 《养生视频》
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抖肾功正确练习方法,锻炼外肾激活肾气
抖肾功正确练习方法,锻炼外肾激活肾气。
男人止漏补漏功法 强肾增阳方法
男人止漏补漏功法 强肾增阳方法。筑基功法-培元桩。呼吸吐纳法就是一种强脏腑的健身动作,吐纳属于精功动练,静功,是泛指以站、坐、卧...
阴阳双修内丹功
阴阳双修内丹功阴阳双修内丹功 阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套系统完善的男女(夫妻)双修功,共分筑基、双修两大部分,其中内含九个功法。换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳...
人有精则生,无精则死
炼精法炼精有诀,全在肾家下手,内肾一窍名玄关,外肾一窍名牝户。真精未泄,乾体未破,则外肾阳气至子时而兴,人身之气与天地之气两相吻合。炼精之诀,须半夜子时,即披衣起坐,两手搓热,以一手将外肾兜住,以一...
道家百日筑基功法之精气成丹
道家百日筑基功法之精气成丹。其大如弹丸,其色如朱桥,咬如白日,使鼻中所入之气甚微,其息息存入于一弹丸之内,一念或萌、觔料擞精神...
内功宝典——洗髓经揭秘(续)
这三段功法结束后,时间空余可练习下边之辅助功法。站立全身放松,以意领气吞之,如咽硬物,送入丹田至腹部有饱满感,然后绵绵呼出,接着第二次吞气,过丹田直入会阴穴再循督脉至百会穴然后呼气,同时...
练这功是填补肾气;肾气不是柴米油盐,它是钱
肾气不是柴米油盐,它是钱。练这功是填补肾气;肾气不是柴米油盐,它是钱原创]练这功是填补肾气;肾气不是柴米油盐,它是钱!于是讨教他的养生经验,他介绍说他有独特的练声方法,练丹田气养丹田气,还...
纯阳白虎功
换吸时将睾丸之气收到下丹田,再呼气时由下丹田直到阳物龟头(妇女练功以月亮为观想对象,先守命门,后守会阴,然后采用逆呼吸法,吸气时将月亮珠收到两肾,呼气时引气经下丹田,子宫直达阴道口)。5、...
炼精化气谈
所谓的炼精化气,并非是炼化精囊里的物质性精液,这是不可能的,这里所练的是指元精,所以这阶段的关键就是如何培育元精,如何生发,而且炼精化气也并不是单指某个功法,现在都认为,炼精化气等同于小...
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