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气血不足的痛，可能只有姐妹们最能体会，臭男人只会让我们多喝热水，啥都不懂。每月大姨妈来的那几天，头晕、乏力，有时候脸色白得像纸，心情也不美。最可恶的是我老公还老打游戏，半天喊不动，要喝红糖水，还得自己倒。哎，男人都是大猪蹄子…… 不说男人了，还是来说气血不足吧。 生完孩子后，我气虚血亏，感觉身体完全被掏空在生孩子之前，我每天都生龙活虎，跑步和爬山都不是问题。自从27岁那年被老公从江西南昌忽悠到了四川成都，给他生了个猴子，很长一段时间都在家带娃，感觉比上班还累N倍，之前那个精力旺盛的小仙女，好像再也回不来了。孕育一个生命，要消耗多少气血，大概只有做了妈妈的姐妹们才懂吧。 我说一下我当时的症状，如果你有两三条中招，不管男女，多半也是血虚了。1.脸色苍白，不红润 老公是个文艺青年，恋爱那会经常说“桃之夭夭，灼灼其华”就是形容我这张脸的。生完孩子后，因为太忙，我好长一段时间没仔细照过镜子。突然有一天，我一转头，看到镜子里那张熟悉的脸有点陌生，脸色苍白不说，还有斑点。当时我脑子嗡的一下，差点哭了，再三确认，才发现镜子里这个脸色苍白的人是我。气得我差点打儿子出气，父债子还嘛，但想想还是没舍得。 2.失眠严重 用中医的话说，血虚后，血不养心，就容易睡不好。我生完孩子后身体虚，睡眠很差。孩子断奶后，我一哭二闹，老公才答应和孩子睡，但我还是睡得不好。一个人睡在床上，想着第二天又要被孩子的哭闹折腾一天，压力更大，更睡不着。现在想想，怪可怜的。 3.蹲久了站起来，眼前一团黑 有好长一段时间，我蹲完厕所，起来特别费力，得扶墙。起来时，眼前一团黑黑的，整个人感觉没有力气，走路摇摇晃晃的，得扶着墙走到卧室，躺在床上缓好一阵才有力气。有时候坐比较矮的凳子，突然站起来也会眼前发黑。这种感觉，气血不足的姐妹们应该很有体会吧。 4.四肢乏力，容易疲劳 生孩子前，我虽然不是运动健将，但也喜欢到处走走，翻山越岭都不是问题。生完孩子那段时间，最喜欢的逛街都戒了，因为没走多远就会觉得疲倦，感觉四肢的力气被抽空了一样。有时候，甚至在家里也没做多少事情，都觉得累，只想葛优躺。 5.唇色很浅 谈恋爱的时候，我的唇色很好看，是那种颜色饱满的玫瑰红（捂脸）。生完孩子的那几个月，我不用口红好好地涂一涂，都不敢出门了。 6.记忆力下降 我现在还有印象，有一次要去楼下便利店买东西，但走到店里却发现忘了自己要买什么。后来，闺蜜告诉我，这是因为血虚，导致大脑得到的血液供给不足，记忆力自然就下降了。姐妹们看吧，这都是大猪蹄子害的。 重点来了：我是怎么把气血补起来的，成为小（老）仙女的？这事还得靠我一个好姐妹（闺蜜比老公贴心多了）。 她看我血虚的厉害，就把她之前生完孩子补气血的一个食疗方推荐给我了。 这就是我今天要讲的重点——玉灵膏。 当时我正准备在买点红枣、红糖和阿胶糕来补血。刚好闺蜜来看我，就跟我说：“你是不是怀孕怀傻了，以为红色的就能补血？你这是刚生完孩子，这些东西普通人吃吃还可以，已经血虚了吃这些完全没用。” 她又看了一眼我桌子上的阿胶，继续吐槽我：“阿胶虽然有的人有效，但其实很多人是吃不了的。阿胶是驴皮熬的，而且还加了芝麻、核桃这类油性重的东西，吃了不容易消化，还可能会加重脾胃负担。” 看我貌似不开心，她又说：“我之前也是你这种情况呢。你看，现在我脸上多有血色。这都是吃玉灵膏补气血的成果。” 后来我查下资料，发现玉灵膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》。该书对玉灵膏的补气血效果有明确记载：“凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇服之，尤妙。” 白话讲一下就是：身体不好的人和老人，吃玉灵膏补气血比参芪还好，产妇生完孩子吃更是大补气血。 我还查到，百家讲坛上的专家还专门讲过这个方子： 效果怎么样呢？我准备自己做了来吃吃看。毕竟实践是检验真理的唯一标准嘛。 在这之前，我准备给老公一个机会。但他一看这东西要来来回回蒸好多次，马上就摇头不干。无论我嘤嘤嘤撒娇，还是小拳拳锤他胸口，他都没有接这活（但他却有时间打游戏，渣男）。 先准备材料：干龙眼肉+西洋参+白糖，比例为10:1:1。因为做这个很麻烦，我准备多搞点，就搞了500克龙眼肉，搭配西洋参和白糖各50克 蒸得不够容易上火。玉灵膏原方要蒸上百次，我第一次做的时候偷了懒，在蒸锅上蒸了四五个小时就吃了。结果第二天就直接上火了。 分多次蒸，祛除偏性。我打电话给闺蜜，闺蜜说要分多次蒸才行。这次我老实了，先蒸了五六个小时，拿出来放冰箱，隔天再接着蒸。我发现第三天蒸完的时候（大概18个小时），龙眼的味道变苦了。连着搞了7天，蒸了7次，最后得出了一大碗漆黑的膏状成品。这时候我再泡水喝，后面就再也没有上火了。查了一下材料才知道，很多中药多次蒸，是为了祛除药物的偏性。 具体来说，龙眼有补益心脾，养血安神的功效，对气血不足、健忘失眠很对症，但吃了容易上火。中医是讲究配伍的，龙眼搭配凉性的西洋参，再经过多次蒸，药性变得平和了。而且，西洋参也有补气的作用，两者配合，气血双补。 我吃后的效果开始吃的第一周，精神状态有所改善，四肢也变得更有力量一些。有时候不用婴儿车，抱着孩子在小区里面走一圈，也没觉得有多累。睡眠情况也大有改观，几乎没有失眠的情况了。 吃了半个月后，我的脸色和唇色都开始变得红润了，整个人感觉满血复活。我现在还有印象，当时在镜子里反反复复看自己，觉得小（老）仙女又回来了。有时候蹲久了站起来，眼前发黑的情况，也完全没有了。所以啊，女人还得靠自己。 从那以后，我感觉自己状态不好的时候，就会吃一点玉灵膏。当然，后面孩子长大了去了幼儿园，我也重新走入职场，没用时间和精力熬玉灵膏了，都是买成品吃。还有件事忘了说，之前我大姨妈有点不调，吃了玉灵膏以后也变规律了。 所以，各位小姐姐们，如果你有气血不足的情况，玉灵膏真心推荐给你们试试呀。另外，家里有老人身体弱的，也很适合吃玉灵膏。也提醒大家一下，孕妇和儿童是不能吃的哈。 如果你们像我一样动手能力贼强，就算没老公帮忙也能自己蒸玉灵膏40多个小时的，可以自己做。嫌麻烦的话，也可以直接买成品吃。 |
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