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适当的生活调整，适度的运动及食疗辅助是最好的解决方式， 平时可以用山楂，山药，麦芽，白扁豆，鸡内金，芡实，莲子，薏苡仁，茯苓，沙棘等煮水对于脾胃可以起到很好的改善及恢复！ 1如果平时消化功能比较差，吃点油腻的东西就肚子胀甚至有口气大便气味特别大，舌苔厚腻这种情况多见于脾虚导致的不能消化造成食积， 常用——【保*丸，泰渭散】 . 2如果存在脾虚，湿气重并且肚子特别容易胀，容易胀气且排气较多这种情况多是脾虚气滞，可以在六君子的基础上加上行气的用药 常用——【香*六君丸，泰渭散】 . 3脾虚，吃多了肚子胀，不容易消化，大便不成形，舌头两边有齿痕，没精神，没力气，当出现这些症状的时候 常用——【四*子颗粒，泰渭散】 . 4如果存在脾胃虚弱并且还伴有经常性的腹泻，拉肚子 常用——【金免幽，补脾*肠丸】 . 5如果平时肚子特别凉，吃了凉的东西就腹泻，胃痛，喜欢喝热的，吃不了凉东西，这多见于脾胃虚汗， 常用——【附子理中丸，金免幽】 . 6如果脾虚，大便不成形特别严重，具有健脾祛湿治便溏的作用； 常用——【泰渭散，金免幽，参*白术丸】 . 7如果平时感觉浑身没劲，乏力特别明显，并且总觉得头脑特别不清楚，嗡嗡的，昏沉，小腹下坠，内脏脱垂的情况，属于中气下陷， 常用——【补*益气丸】 . 8如果你既有脾虚又有睡不着觉，睡眠不好的情况多是心脾两虚，心脾两虚血不养心就会出现失眠的情况， 常用——【泰渭散，归*丸】 . 9往往出现脾虚的人群还会导致脾运失调，导致体湿较重 这时候常用——【陈*六君子丸】 . 10最后一种情况，腹胀特别严重，排气特别多，就需要用顺气的 常用——【木*顺气丸】 |
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