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说真的,吃鸡去!(一)

 新用户6122K55q 2022-07-14 发布于浙江

最近老是看到与“吃鸡”有关的推送。为了与时俱进地搞好亲子关系,我不耻“仰”问小先生。他跟以往介绍欧冠联赛一般劲头十足地大侃一通,我也像往常那样不懂装懂地应答几句,心里还是颇不以为然:切,假吃鸡哪有真吃鸡好玩?!

看到这儿,你多半认为我跟如晶宝贝一样嗜鸡如命!嘿,我还没到那程度,不过小时候还真动过“如果明天是世界末日,今天就要吃鸡”的念头!(貌似这个梗我用过了!不管。)

可是吃鸡于我而言,并不每一次都是享受。比如正月里走亲戚时,如果随身忘带牙线,那么宴席上那一碗风干咸鸡,我就只能默默行以注目礼,断不敢贸然下筷——要不然,后果就是牙龈肿胀、疼痛难忍,甚至有可能引发更严重的连锁反应——不说了,都是泪!

于我而言,做得恰到好处的鸡肉得确保口感柔嫩多汁,然后再在原生的鲜美之外再追求滋味丰富,绝对不应该是又干又柴的。我今天就想再次发挥极客厨娘本色,来“灌输”些科学原理,顺便“推销”几款自创鸡肉菜。如果你是感性主义者,可以直接跳过“枯燥”篇章,直达菜谱。

极客时间

为什么价格越贵的鸡肉(走地鸡、散养鸡)越硬,尤其是老母鸡?

  1. 包括鸡在内的家禽的肌肉里脂肪含量少(鸡肉的平均值约为12%),滋润瘦肉能力不强。腌过风干的鸡肉就更是雪上加霜。与之形成对比的是雪花牛肉,肌肉里交织着脂肪网络,既养眼、又适口,还很好骗钱,嘿嘿。见过雪花鸡肉的朋友请举个手。

  2. 鸡年龄越大,身体里的结缔组织越多,也就是胶原蛋白越多。正所谓“老母鸡筋多,老男人话多”(逃……)。胶原蛋白的难对付程度在我之前介绍红烧肉时曾经提及。

  3. 肉里的蛋白质变性温度低。从烹饪质地角度来看,肉包含的蛋白质中,肌球蛋白和肌动蛋白是最重要的。变性的肌球蛋白=美味;变性的肌动蛋白=难吃。前者的变性温度低于后者,但即便如此,后者的变性温度也只有66-73℃。这一点鸡肉跟别的陆生动物差不多。

有哪些让鸡肉软嫩的妙招?

  • 从质地下手

  • 物理方法:把肉捶得很软,或切得很薄、很细;

  • 化学方法:腌泡和卤,即加入酶(如菠萝蛋白酶——发现于菠萝中的酶,以及生姜蛋白酶——在新鲜的生姜中发现的酶)或者浸泡在溶剂中(一些蛋白质在盐溶液中是可溶的)。

  • 从温度下手

  • 低温长时间慢炖

  • 高温快速加热,再转小火或关火利用余热加热肉的内部。

  • 从肉的品种下手

  • 时间充裕的,可选择连皮带骨有筋的,比如大难题老母鸡。

  • 时间不充裕的,可选择肉质本来就比较嫩的鸡胸等,但也要注意加工方法,以免变成干粉(健身党们看过来!)

说好的菜谱马上到来!

吃客时间

抠门的我今天先介绍化学嫩肉法:

外酥里嫩的健康秘制炸鸡

所谓秘制,都可以用科学原理来解析。这道炸鸡,肉质格外柔嫩,裹料格外酥脆,并且一点都不油腻,连我这个平素不爱吃的人也一口气吃了好几个,更别说小先生啦!

-需要材料-

鸡翅根500克

菠萝肉100克

中筋面粉100克

玉米淀粉20克

黑胡椒适量

盐3克

油100克

鸡蛋1只

方便面调料适量(可无)

-步骤-

1鸡翅根化冻洗净沥干。

2准备菠萝肉。因为腌制好之后弃之不用,我用了削菠萝时不要的钉钉肉^_^快夸我做人家吧!

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3鸡翅根菠萝肉和盐混合均匀,加盖后入冰箱腌制一晚上。

4第二天开炸之前提前半小时将鸡翅根从冰箱里取出放到室温。同时准备裹材。面粉和玉米淀粉称好,放在一个较大且有一定深度的容器里,像这种微波炉饭盒就挺好。

5磨入黑胡椒。撒三分之一包方便面调料,我试过,康师傅香辣味的很好。拌匀。

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6另外用一个碗,打匀一个鸡蛋。

7用一口干净的锅,加热油。

8热油的同时准备裹鸡肉。将鸡翅根取出放在厨房用纸上吸干水分。

9放在蛋液里打个滚。

10沥一下蛋液,然后放入裹粉里打个滚。一次准备五六个鸡翅根。

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11油温到位(170度左右,如果没有探针式温度计,下筷子如果马上有许多小气泡了就可以了)后,下鸡翅根炸。

12过程中翻面,炸至金黄色,取出沥油。

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13全部炸好,沥好,放在烤盘上。因为此时鸡翅根内部还不熟,需要再入烤箱加热一下。

14烤箱预热到170度后,放入烤10分钟。关火,焖10分钟。

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15装盘享受吧^_^

-小贴士-

1.菠萝里有种酶,能够软化肉质。大家还可以用这种腌料来腌牛肉。

 2.很多炸鸡菜谱需要第二次放入油里复炸,但我们知道,过高温度过长时间油炸于健康是不利的。本菜谱用烤箱中等温度,短时间烤,又利用余热让鸡翅根慢慢变熟,健康程度加了分。

下期、下下期预告:慢炖锅版神仙鸡、史上最嫩鸡胸

祝你看完本文,胃口大好!

Bon Appétit!

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