脚底养生，11招脚底按摩方法，你知道几种

 
1、敲击脚底；2、双脚晃动；

3、赤脚行走；4、脚底浴光；

5、脚底摩擦；6、揉搓脚趾；

7、按压脚根；8、单脚站立；

9、踮脚登楼；10、脚踩网球；11、刷洗脚底。