|
西洋参茶 花茶材料：西洋参2片。 冲泡方法：1.将西洋参片放入杯中。 2.倒入沸水冲泡10分钟。 3.温服，可回冲，当茶饮即可。 花茶功效： 益气养阴。清热生津。 养生小贴士 西洋参——有补气养阴，清热生津之功效，但因其补而不燥、挟正祛邪、攻补并施，有时可取代人参获得良效。服用时忌铁器。不应同茶叶、山楂、萝卜以及中药藜芦配合食用。值得注意的是，参片虽好，也不宜多食用。
雪梨百合冰糖茶 花茶材料：雪梨1个，百合10克，冰糖适量。 制作方法：1.将雪梨洗净，连皮取肉切筲;百合洗净。 2.讲雪梨与百合一同放入锅内，加清水适量，先以武火煮沸后转小火。 3.加入冰糖，待冰糖融化后即可。 花茶功效：滋阴润肺.生津止渴.养颜美容。 养生小贴士 雪梨一具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。但由于其性寒，一次不宜多吃，尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者。更不可以多吃。
增液益阴茶 花茶材料：玉竹3克，沙参2克，麦冬2克，生地黄2克。 步骤：1.将以上花茶放入杯中。 2.冲入沸水，泡10分钟。 3.代茶饮用。 4、将可将以上茶材放入锅中煮20分钟，取茶汤饮用即可。 花茶功效：养阴生津，增液润燥。 养生小贴士 玉竹——别名尾参、玉参、萎蕤。性昧甘平。具有养阴、润燥、除烦止渴的功效。明代医学家李时珍谓其“其叶光莹像竹，其根长而多节，故有玉竹，地节诸名”。 |
|
|
