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27岁小焦，体重95斤，确诊脂肪肝，医生提醒：修复肝脏做好3事 “我年纪轻轻，体重才95斤，我也不吃油腻的垃圾食品，怎么就得脂肪肝了？” 27岁的小焦，是一位主持人，想要在保持一个好的形象，平时特别注意身材管理。 年初，电视台组织了一次体检，小焦就没有太在意，觉得自己身体不会有什么问题，毕竟自己经常锻炼。没想到检查报告显示，小焦的肝功能指标都正常，肝肿大、肝回声细密，确诊脂肪肝。看到检查结果，小焦很是纳闷，就去询问医生。 经过医生的详细了解后，知道其中的缘故。小焦为了可以保持一个好的身材，平时一直控制饮食，经常饿了就喝水，吃黄瓜，水煮菜或者水果来充饥。同时，又经常熬夜背稿子或者刷剧，作息也不规律。有时候身体因太饿，处于虚脱状态，她也咬牙坚持，要把每日的任务完成。 【医生提醒】脂肪肝的形成与营养是密切相关的。肥胖并不是引起脂肪肝的唯一原因，像小焦那样，长期坚持只吃水煮菜或者水果来减肥，这种对人体的伤害是非常大的，会使营养不良导致蛋白质不足，人体长期处于饥饿状态，也会导致脂肪沉积在肝脏内，无法排出，容易引发脂肪肝等肝脏疾病。 【修复肝脏做好3件事】 注意饮食 营养不良引发的脂肪肝，在饮食上要注意补充一些蛋白质类的食物，帮助肝脏恢复正常的工作。同时，也要注意补充一些新鲜的蔬菜水果，多吃全谷杂粮等容易消化的食物，减轻肝脏负担。 肝脏补充营养 根据小焦肝脏受损的情况，医生建议每天补充【那纤乐素】，里面含有决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草药，经过科学配比，专门为呵护肝脏健康调制。可以帮助补充肝脏所需营养，提高身体对营养的吸收率，帮助修复受损肝脏，帮助减少熬夜、营养不良等原因造成的肝损伤问题。 决明子可缓解肝火旺盛，保肝利胆，抗菌消炎； 葛根可提高肝细胞的再生功能，可以帮助肝脏功能恢复； 牛蒡根可清热解毒、利尿消肿，有利于肝脏排毒； 枸杞可滋补肝肾，明目益精，修复受损肝细胞。 每天早晚饭后咀嚼3片【那纤乐素】，帮助肝病恢复，帮助减少肝损伤，修复肝功能，提高肝脏代谢解毒能力，帮助肝脏慢慢恢复健康。 保持良好心态 不要给自己过大的压力，长期处于紧绷状态，会影响到肝脏系统的代谢和排毒功能，就会损害肝脏健康。小焦就是每天过于高标准的要求自己，不顾身体是否可以接受。如果能够及时调整自己的心态，根据实际情况来合理制定，保持一个健康的心态。   |
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