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随着三伏天的来临，多地气温持续飙升，高温预警更是不断地刷新，有的地区甚至出现了40度的高温天气。 在这样的高温天气下，人类活动受到了极大的限制，对于户外工作者来说更是一种挑战，超高温所带来的不仅仅是脱水，有可能还会造成中暑，更严重则是热射病。
近日，在四川便出现了1例热射病导致死亡的案例。 四川南充出现的2例热射病人，其中一人在急救的过程中一度出现心跳停止，生命体征非常的不稳定，然而尽管医生对其进行了全力救治，但最后还是因为病情过于严重，而不幸去世。
那么，热射病到底有多可怕？面对这种疾病，我们又该如何进行预防呢？ 什么是热射病？通俗来说，热射病实际上就是最严重的中暑。 我们都知道，在高温环境下如果不能及时地补充水分，身体就有可能出现脱水的症状，身体的核心体温上升，出现头晕恶心的症状便有可能就是中暑了。
从医学角度来讲，中暑又可以分为三大类。 第一类是先兆中暑，身体在中暑前会出现一些症状，比如头晕恶心或者耳鸣等等，在这种情况下，只要脱离高温的环境，并且及时休息便能缓解。
第二类便是轻度中暑，在这种情况下，身体的体温开始上升，严重的会出现眩晕和呕吐，此时便需要一些药物来缓解中暑的症状。
第三类便是重症中暑，也就是我们所说的热射病。 身体的核心温度会迅速地升高打破体内的平衡，身体的体温调节功能失调，热量便会在体内积蓄。散热的速度减慢，又会导致各个系统出现紊乱，诸如我们的中枢神经系统、全身的肌肉组织、心血管功能。更为严重的会出现多器官衰竭，甚至心脏停跳，而这也是热射病最为危险的地方。 怎样预防热射病？这里我们需要先了解什么样的人最容易得热射病。
在高温环境下的户外工作者是最危险的人群。因为身体长期处在高温的环境下，比其他人更容易中暑，所以更应该及时地补充水分，而且大量的出汗还会导致身体盐分流失，在一定程度上还需要补充盐分和矿物质。 针对这类人群，适当的休息也可以缓解身体的疲劳，让身体得到短暂的休整。同事之间还可以互相留意，一旦发现对方出现中暑的症状，可以更为及时地治疗。
还有一类人群也非常容易得热射病，那便是抵抗力较差的老人、小孩和孕产妇。 这类人群应该尽量避免正午外出，可以选择温度较低的早上出门，并且多在背阴处活动，如果环境温度较高，则建议在室内活动，避免中暑的发生。尤其是老年人，不能怕花钱不开空调，凉爽的环境下可以更为有效地预防热射病的发生。
如果在室外发现有人得了热射病，也需要掌握一定的处理技巧。 首先应该将患者转移到阴凉通风的地方并拨打120急救电话，在这之后迅速给患者降温，可以用凉水擦拭身体，将凉毛巾放在患者的额头或者腋下，也可以将患者泡在凉水中，达到降温的效果。
将患者泡在凉水中降温 在救助期间，如果患者处于昏迷的状态，应尽量避免喝水，不然有可能会发生呛咳，影响呼吸。在这之后等待救援即可…… 绿豆汤这样煮更解暑炎炎夏日少不了很多的消暑神器，我们可以在家中备一些消暑药物，比如说藿香正气水，还可以煮上一碗绿豆汤来消渴解暑，当然煮绿豆汤也是有很大讲究的。
首先不建议用铁锅来煮绿豆汤。 因为铁离子会与绿豆中的类黄酮发生反应，形成复合物，导致营养物质流失，要知道起到解暑作用的便是绿豆中的类黄酮等活性成分。
其次不能煮开花。 要知道类黄酮一般在绿豆皮上，煮的时间越短类黄酮等活性成分就越多，绿豆汤解暑的功能会更加的明显。 写在最后最后告诉大家，虽然天气很热，但只要积极预防便可以有效避免中暑的发生。“多饮水，不贪凉”，记住这六个字，便可以愉快地度过整个夏天了…… |
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