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窖香糟辣鱼

 芝润斋 2022-07-17 发布于江苏

三伏天太热总出汗,“补钾”很重要,这10道菜含钾丰富,要多吃

食材:鱼500-800克(鲈鱼,带鱼.石斑鱼.武昌鱼.罗非鱼.鲤鱼鲫鱼等均可),窖香糟辣椒200克,菜籽油200克。啤酒500毫升,香菜10克,葱10克。

做法

1.将鱼清理干净内外,改刀口。

2.用厨纸吸干水分。静置20分钟

3.热油炸至鱼肉收紧微黄,捞出备用。

4.炒制酱香糟辣椒。

5.待水分微干,加入啤酒或矿泉水。

6.大火烧开,放入炸制过的鱼,转小火闷制,收汁即可。

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