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在很多家庭里，吃了饭以后谁洗碗，都是需要猜拳决定的事儿。 而且很多时候，没人洗的话，一放就是大半天甚至一整天，但网上有人说4小时不洗碗，就会有毒。 事实真的是这样吗？ 其实呀，网上的那些说法理论上来讲是有理有据的，但是并没有那么严重。因为如果吃完饭不洗碗，危害确实是有的。 比如说，细菌在刚产生4小时内繁殖较慢，4小时才后会快速繁殖。饭碗不洗，细菌就有了滋生和繁殖的时间。 其次碗里的油渍环境为细菌产生繁殖提供了良好环境，虽然说细菌数量不达到一定数量，不会对人体造成伤害，但是长期以往肯定也是不好的。 可能有的人说，有的细菌不一定对人体有害，但是人们也不要以此为借口长时间不洗碗，毕竟身体安全是最要紧的。 那么除了吃完饭不洗碗之外，其实我们生活中还有很多因为不注意而造成的安全风险。 比如说现在很多家庭用的那种木质切菜板儿，一用七八年甚至十来年，都没有进行过认真的清洁。 而且稍微潮湿的木质切菜板，就会发霉产生各类有毒物质，其中黄曲霉素就是国家1类致癌物，是引发肝癌的元凶。 而且使用3个月以上的菜板上，藏匿的粪球菌是马桶盖上的200倍！每平方厘米上有200万个葡萄球菌，几万个大肠杆菌，这种细菌引发各类腹泻、肠道外感染等疾病。所以说，其实我们生活中很多不注意的小细节，才是生病的主要原因。 还有大家很爱喝热水这个习惯也不好。准确来说，是喝65℃以上的热水。 饮用65℃以上的热饮，有增加食道癌的风险，并把超过65℃的热饮列入2A类致癌物名单。 我们的口腔和食管表面覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，它对温度很敏感： 适宜的进食温度是10℃~40℃；能耐受的高温也只在50℃~60℃；超过65℃便能烫伤黏膜 。偶尔的烫伤，我们口腔、食道可以进行自我修复。但如果长期喝烫水，可能就会成为口腔溃疡、食道溃疡的宠儿，还会埋下食道癌的隐患！ 所以，平时少喝65℃以上的热水、热茶或咖啡，有吞咽困难、持续消化不良或烧心，刚吃完饭就感到反胃等症状时要及时就医。 那么，如何判断是否超过65℃呢？ 很简单，不烫口就行 。平时只要将热饮热食，稍微放一放，凉一凉，用嘴唇抿一抿，试一试，感觉不烫就可以了。 至于那些吃惯了烫食，喝惯了热饮的人，劝你也早点改掉这个坏习惯。能接受比别人更高的进食温度，并不是值得骄傲的事。那是因为你的黏膜由于反复受到热刺激，已经增生变厚，对温度不敏感了，更加容易患食管癌。 还有一些人很少吃蔬菜，经常的吃大鱼大肉的人群，会造成自己的身体素质下降，而且还会导致酸性体质，造成人体肥胖，这样容易导致乳腺癌，乳腺癌的出现跟激素分泌有关系，导致人体缺乏维生素，加大结肠癌出现。 为了保证自身健康，每天要吃四百克以上的蔬菜，吃的肉食不要太多，这是远离疾病最好的方法。 其实这些道理我们都懂，但日常生活中总免不了要犯这样的错误，所以除了能避免以外，我们还应该早早做好预防准备。 首先，看看自己有没有社保。 社保还没有的，抓紧补上，无论是农村的新农合，城镇居民医疗，还是城镇职工医疗，能办什么办什么。因为这是国家给所有公民的福利，我们一定要确保自己能享受到。 其次，补充商保。 要知道人一旦住进了ICU，每天上万块的花销是打不住的，而社保只能报销一小部分，像一些抗癌进口药大部分社保都是报不了的。 这时候就需要商业医疗险来解决了。 医疗费解决了，因为癌症带来的家庭变故和经济损失怎么办？ 这时候就需要重疾险和防癌险了。这样就算真的生了大病，起码也有几十万的保额能弥补家庭的经济损失，完全可以说是以小换大，用平日的小钱换救命的大钱了。 所以，为了防止一场大病让自己甚至全家一夜返贫，一定要配置重疾险和百万医疗险，至于防癌险，如果你预算充足，可以做个补充。 （来源：小司淘保的财富号 2019-11-05 14:33） [点击查看原文] |
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