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来自: 明茗洺 > 《我的图书馆》
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停止精神内耗|️点带你逃离负面情绪#精神内耗
停止精神内耗|?点带你逃离负面情绪#精神内耗。
如何远离精神内耗呢?
如何远离精神内耗呢?,还有第三种劳动——情绪劳动,也就是我们所说的精神内耗!之所以会精神内耗,是因为你总是活在过去或者活在未来...
人最顶级的能力就是拒绝一切精神内耗#焦虑 #知识分享 #情绪管理 #胡思乱想 #内耗
人最顶级的能力就是拒绝一切精神内耗#焦虑 #知识分享 #情绪管理 #胡思乱想 #内耗。
一招让你停止胡思乱想,停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
一招让你停止胡思乱想,停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享。
什么是精神内耗?
什么是精神内耗?如果你经常陷入烦恼的情绪,光呆着就觉得累,讨厌自己、自卑、脆弱、焦虑,甚至害怕与人接触,那你很可能陷入了精神内...
精神内耗有多累?很多事,不值得你浪费情绪
很多事,不值得你浪费情绪。精神内耗有多累?觉得一天没做什么却很累?可能你一直在“精神内耗”。过于在意他人看法,别人一句话就在心...
中年以后,远离这4种人,避免精神内耗
中年以后,远离这4种人,避免精神内耗。时常抱怨,传递负面情绪的人。《春宴》里写道:“高级的感情,最终形成精神和意识;低级的感情,...
与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人
与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人。但是,我们认识到,把这些负面情绪圈在自己身上,只会让自己的精神更加沉重和困扰,最终甚至导致疾病和抑郁。在这个意义上,与其将负面情绪积攒起来,不如选择发...
精神内耗有多累?很多事,不值得你浪费情绪
精神内耗有多累?很多事,不值得你浪费情绪。觉得一天没做什么却很累?可能你一直在“精神内耗”。过于在意他人看法,别人一句话就在心里想半天;总是纠结,浪费时间又牵扯精力;容易自我攻击,经历点失败...
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