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来自： 昵称33306100 > 《37.人的修养》
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四句话，停止精神内耗#焦虑 #正念 #疗愈 #精神内耗 #情绪管理
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一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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你会不会是那个“代价
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教你一招！停止胡思乱想，赶快试试吧！ #情绪 #分享健康知识 #精神内耗有多累 #科普
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假如你容易焦虑、内耗严重，养成七个管理情绪的习惯，受用一生！
假如你容易焦虑、内耗严重，养成七个管理情绪的习惯，受用一生！一个人焦虑、内耗的时候，如果关注点总在相应的人和事上，一时无法远离，那情绪就会逐渐失控，整个人甚至都会随之崩溃。人在焦虑、内耗...
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内耗、焦虑、迷茫的你，一定要点开看看。你心里开始焦虑起来，你害怕追不上他们，然后你陷入了自我否定的怪圈，产生了内耗、焦虑和迷茫等不良情绪。读书给我带来了很多好处，我在读书的时候内心是最平...
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想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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只要你的脸皮够厚，什么焦虑、精神内耗都会统统消失 只要你的脸皮够
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