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人最顶级的能力就是拒绝一切精神内耗#焦虑 #知识分享 #情绪管理 #胡思乱想 #内耗
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一定要珍惜男人的44—55岁!这几段话平复了我的焦虑和精神内耗。
这几段话平复了我的焦虑和精神内耗。
假如你容易焦虑、内耗严重,养成七个管理情绪的习惯,受用一生!
假如你容易焦虑、内耗严重,养成七个管理情绪的习惯,受用一生!一个人焦虑、内耗的时候,如果关注点总在相应的人和事上,一时无法远离,那情绪就会逐渐失控,整个人甚至都会随之崩溃。人在焦虑、内耗...
一招让你停止胡思乱想,停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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想太多会毁了你,一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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只要你的脸皮够厚,什么焦虑、精神内耗都会统统消失 只要你的脸皮够
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压力大容易焦虑的人,建议你读读这6本书。现在的我,能直面焦虑,也有一些办法能化解焦虑。焦虑是什么,如何产生的?这本书我称之为“焦...
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