长期吸烟身体会发生哪些变化？3项异常，个个都是重要警示

肺是人类的气体交换器官，是保障身体细胞进行有氧呼吸的根本，对人们的重要程度不言而喻。

然而，近现代以来，肺部疾病的病发率正以一种惊人的速度不断攀高，甚至肺癌已经成为了全球第二大高发癌症类型，每年都有成千上万人因此类病情抱憾辞世。

在这些变化背后，有医生一针见血地指出：如果没有香烟，肺癌只是罕见疾病。

烟草对身体有损伤是每个人都清楚的事，由于尼古丁、焦油等毒害物质侵袭，肺部出现癌变的可能性要上升一个数量级，而肺癌作为扩散最快的癌症类型，在很短时间内就会发展到中晚期，带走一条鲜活的生命。

有吸烟习惯的朋友，不妨试试这3项功能是否还正常，或能在某种程度上告诉您的肺部健康状况。

1.肺活量

肺活量是人体心肺功能检查中的必要项目，同时也是反馈肺部健康的得力助手。

肺部一次能够储备的气体容量和肺泡的质量数量有密切关联，当肺功能强健的时候，肺泡又多又大，能够很好地完成给身体供氧的任务需求。

家里有肺活量机器的朋友，可以没事自己吹一吹，看看是否达到了对应年龄和体重的相关标准。

若没有现代仪器，也可以尝试深吸一口气后缓缓吐出而不中断，若能够保持40s以上，或许说明肺活量依旧强大。

此外，水中憋气也能够反馈出肺部储氧能力，健康人群大多能在闭息状态下维持1min甚至更久，不妨自己检测。

如果长期吸烟，会使得肺泡在质和量上都发生衰减，此类人群的肺活量可能只能达到同体重、同年龄健康人群的一半甚至更低，这也是安全的隐患。

2.呼吸质量

当肺部功能健全时，人们的呼吸应当是节奏舒缓、较为轻松、频次稳定的，几乎听不见呼吸的声音。

而若是长时间抽烟，肺部受到侵损之后，患者的呼吸会变得更加沉重、时常需要深呼吸来保障身体机能的正常运行。

而且，患者的呼吸中还可能夹杂有异常声音，这和器官堵塞有关。

在情况恶化时，患者呼吸时会感到肺部有刺痛感，并且汲取氧气的能力衰退，身体更易疲惫，症状较为明显。

3.咳嗽状态

咳嗽是一种常见的生理现象，很多健康人群也会因为咽喉异物、细菌感染还有过敏反应出现咳嗽，但此类人群往往是间歇性、短暂性的，而且很少出现浓痰。

老烟民由于肺部和呼吸道毒素太多，身体在此死亡的免疫细胞也更多，因此需要更频繁的咳嗽来清除细胞尸体以及代谢废物，这类咳嗽往往会有颜色深厚、质感粘黏的痰液伴随。

当肺部问题较为严重时，患者还会出现频繁的咳血现象，请保持警惕。

总之，吸烟有害健康不应当只是一句口号，为了健康，请现在就戒烟。