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来自: 大山里的蜻蜓 > 《养生视频》
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膝盖不好寸步难行,每天站立摆腿20次,灵活膝关节腿脚更利索
膝盖不好寸步难行,每天站立摆腿20次,灵活膝关节腿脚更利索。
腿软无力,脚底没根,按一按犊鼻穴!
腿软无力,脚底没根,按一按犊鼻穴!一旦上了年纪,有些人就会感觉到腿脚不利索,尤其是膝盖疼痛,使不上劲,严重时要扶着栏杆才能跨开...
日常做好一个动作,帮您高效养护膝关节,腿脚更灵便|身体健康
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膝盖绕“8”腿脚灵
平时适当运动腿部关节,能让关节变得灵活。
常按此穴,腿脚有力,人老腿不老
常按此穴,腿脚有力,人老腿不老。第十五部分:经外奇穴篇之髋骨穴▲点一点,听语音髋骨穴是经外奇穴,位于大腿前面下部,在胃经上的梁...
九十岁老人腿脚灵活,身体好!他说练腿全靠1个动作,好处太多!
他说练腿全靠1个动作,好处太多!
道士养腿绝活“震腿功”,每次20下,腿脚有劲,好处多到说不完
道士养腿绝活“震腿功”,每次20下,腿脚有劲,好处多到说不完。
1个动作每天做,膝关节寒气全排出,关节好、腿好、身体健康强壮
1个动作每天做,膝关节寒气全排出,关节好、腿好、身体健康强壮。
经常膝盖酸痛,人未老腿先衰?
经常膝盖酸痛,人未老腿先衰?40岁后,很多人感到腿脚不灵活,稍微多走点路,就像腿上灌满铅,发酸发胀,上楼梯也越来越费劲,没爬几层...
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