三伏养生5个方法,抓住一年黄金补阳期[给力][给力]

三伏将至,从整个夏天来说,三伏天是气温高,阳气盛的阶段!
那根据《黄帝内经》'春夏养阳'的原则,气温高,天地阳气充沛,人体气血浮越于体表,五脏却是阴寒的特点心适当通过一些内服补阳的食物或外用辛温通阳来调整人体阴阳,拔除一些人体的阴寒、 寒湿的沉疴,预防秋冬由于天气的寒冷而诱导疾病的复发。
因而三伏天也正是养阳驱寒、 治已病、防未病的好时机 !!带大家一起把冬天积攒的寒气去光光。
夏季泡脚-暑湿可祛
适当晒背-一养阳捷径
三伏贴-冬病夏治