 1 清淡饮食。 俗话说，民以食为天。 对于生命而言，吃饭是头等大事；对于健康而言，吃饭是第一学问；对于长寿而言，吃饭是最高智慧。 会吃的人，越来越健康，越来越漂亮，长寿如约而至；不会吃的人，脑满肠肥大腹便便，疾病越来越多。  被誉为“民国最后一位才女”、“民国闺秀”的张充和先生，就是“饮食达人”。 她寿高102岁，是“合肥四姐妹”中最小却最长寿的人，把自己活成传奇，自带光芒。 张充和提倡少吃多餐、吃素食、吃原生态食物，慢慢享受食物。 她喜欢用小盘子盛饭，少吃、清淡，细嚼慢咽。这不仅是外在的“斯文优雅”，更是一种健康的生活习惯。  2 自得其乐。 张充和先生有两大爱好：一个是中国书法，另一个是昆曲表演。 这两项爱好，整整伴随了她半个多世纪，给她带来无穷乐趣，身处平凡，别有洞天。 这爱好，也跟她的家庭背景密不可分。 她出身于出身书香门第，开悟比较早，5岁能舞文弄墨，十岁能吟诗作画，出口成章。 经过老师系统教学，她的艺术水平突飞猛进。真草隶篆，她样样精通， 在此基础上，张充和重点攻楷书。  她的“蝇头小楷”堪称一绝，笔法清丽，超凡脱俗，很多收藏家趋之若鹜。 在耶鲁大学教书的24年里，她几乎天天临帖，寄情翰墨之间。 朋友担心她身体吃不消，说她殚精竭虑、废寝忘食，太辛苦自己了。 她却莞尔一笑说，我爱这个，主要的好玩儿。 兴趣是最好的老师，爱好是最佳的伴侣。 一个人沉浸在自己的兴趣爱好里，必然幸福得无与伦比，快乐得忘乎所以，养生保健，只是顺水推舟的事情。  3 与爱同行。 有人说，人生最大的幸福，莫过于择一处幽居，伴一人终老。 豆蔻年华，张充和身后的追求者不计其数。 朦胧诗派代表人物卞之琳，就是其中之一。 他曾经写过一首著名的诗：'你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。' 这首情诗，就是卞之琳写给张充和的。 卞之琳对张充和一见钟情，然后把这份爱延续到漫漫岁月。  怎奈落花有意，流水无情。卞之琳的爱却没能在时间里结出果实。 张充和是崇尚奋斗的新女性，她一直在勇往直前的路上摸索前进，在“自我修炼”当中踽踽独行，35岁的时候，她转角遇到爱。 洋博士傅汉斯，就是她的“对先生”，两个人经过恋爱，携手走上了红地毯。 张充和能够收获甜蜜爱情，能够拥有幸福婚姻，秘密只有6个字：拿得起，放得下。  4 顺其自然。 张充和被誉为“民国最后一位才女”，世人尊称她为“先生”，足见她声明远播，且地位显赫。 张充和有一个理念，“听从内心的安排”。 她的一句话意味深长，发人深省：“在随意当中，什么都有了。”  她认为，人类最高的智慧，就是凡事顺其自然，别跟生活较劲，别跟自己较劲，那样就不会自寻烦恼。 放眼望去，世间万事万物，都按照一个“道”运行着，循环往复、井然有序。 这个“道”，就是自然规律。 到了耄耋之年，她更加通透自如。 她说：“我这么大岁数了，还忌讳什么？想吃什么就吃什么，困了睡，醒了玩，一切随意。” 因为没有任何羁绊，不论吃饭、睡觉、聆听音乐；还是写字、读书、侍弄花草。 每一个过程，她都过得随心随性，自然而然。  5 心态阳光。 如果你认为，张充和的一生顺水顺风，满眼都是岁月静好，那肯定是大错特错了。 青春芳华，张充和的身体很娇弱。她走路稍一快就会气喘吁吁，面红耳赤，甚至上气不接下气，汗流浃背。 因为一个肺病，她不得不休学调养。 2008年，体检的时候，她又被查出了癌症。 这一年，她已经94岁了。 医生拿着化验单，还没有考虑好怎样跟她说结果，她一目了然却看到了内容。 张充和平静地说：'一个人要离开这个世界，总要有个病。不是这个病，就是那个病。' 此后，她不仅没有悲观消极，反倒更显得乐观豁达。 有了良好的心态，她活得充实而快乐，生命中的最后八年，她幸福得无与伦比。  6 注重过程。 张充和先生有句口头禅，暗藏智慧玄机，一语道破她的快乐真谛。 她说：“我这辈子，就是玩儿。” 玩儿，总是随心随性，自在放松； 玩儿，总是忘情投入，气和心平。 没有对结果的忧心忡忡，全心全意只享受当下的每一个过程。 人这一辈子，起点都是娘胎，终点都是棺材，斤斤计较，那是自寻烦恼。 真正高明的人，只关注“此时此刻”的这一个过程，不在乎结果。 不管事业、爱情，还是名利、婚姻，能够“拿得起，放得下”，才算觉悟了。 张充和先生，就是这样的一个“觉悟者”。思想没有捆绑，才能自由飞翔；情绪没有羁绊，才能风月无边。 |
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