 1 还记得那首诗吗：'你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。' 它的作者叫卞之琳，是朦胧派诗歌的扛鼎人物，才华横溢。 这首诗，其实是卞之琳写给“民国闺秀”张充和的，因为她对张充和一见钟情，并迅速展开爱情攻势，可惜的是，这是剃头挑子一头热。 张充和是乐于探索的新女性，她志存高远，不愿过早谈论儿女私情，果断拒绝，即便是把自己变成“大龄剩女”，也在所不惜。  由此可见，张充和是个拿得起放得下的人，她清楚自己想要的是什么，懂得拒绝，这样内心才没有牵绊，清风明月，一生皎洁。 在她35岁那年，遇到了洋博士傅汉斯，两人志同道合，爱情自然而然，婚姻水到渠成。 在爱的世界里，一个人就会充满希望，充满生机，此乃养生的“大秘诀”。  2 张充和曾经被誉为“民国最后一位才女”，她一生优雅，活得漂亮，精彩纷呈。 就养生的角度来看，她极具智慧，首先是一位“饮食达人”。 谈到吃饭，历来都是我们的头等大事。 无论是身体健康，还是福寿康宁，吃饭都毫无争议的“第一位”。  会吃的人，身体越来越棒，模样越来漂亮，活得有质量，长寿自然而然。 不会吃的人呢，胡吃海塞，大腹便便，疾患逐步增加。 张充和活了102岁，可以说是寿星中的寿星，毫无疑问，她的饮食习惯又是怎样呢？ 张充和认为，多吃素食，少吃多餐比较好，不吃深加工食物，保持细嚼慢咽的节奏。 她爱拿小盘儿盛饭，显得温文尔雅。  3 张充和先生有两大爱好：其一，是毛笔书法，第二个是昆曲艺术。 在七八十年的漫长岁月里，这两个爱好，都跟她如影随形，密不可分。 既是精神食粮，又是烟火伴侣，给她带来别有洞天的乐趣，和怡然自得的欢乐。 说起来，这两个爱好，离不开家庭熏陶。  张充和先生她出身书香门第，受父母影响，耳濡目染，5岁就开始舞文弄墨了，10岁可以吟诗作画，出口成诵。 父亲见她有慧根，就请老师系统教学，她的进步神速，肉眼可见。 在博采众长的基础上，她爱上了“蝇头小楷”，她的传世作品当中，这类型作品备受追捧。  4 张充和先生在耶鲁大学执教24年，她差不多每天都要临摹名贴，陶醉其中，乐不思蜀。 朋友担心她走火入魔，好心规劝，悠着点啊，别太累着自己。 她轻轻一笑说，我的这个爱好，就是好玩儿。 言外之意，玩儿还有累的时候吗？ 有研究表明，一个人，如果长期从事自己喜欢的活动，不仅幸福感爆棚，精神充足，快乐无处不在，关键还能延年益寿。 可以说，与兴趣爱好同行，本身就是最佳的养生方式之一。  5 谈及养生观念，张充和先生提出一个观点：“听心法则”。 如果用她的另外一句话解读，答案一目了然：“在随意当中，什么都有了。” 人之所以苦恼万般，其实就是自己跟自己较劲，想不开。 张充和先生指出，人类最高的智慧说到底，只有四个字：顺其自然。 很多刻意而为，无妄奢求，到头来都是束缚自己的枷锁。 老子在《道德经》里说，道法自然。 世间万事万物，都在围绕着这个“道”循环往复，秩序井然。这个“道”，就是自然，就是规律。  6 鲐背之年，有媒体采访，问她现在的生活怎样，精神矍铄怎样保持下来？ 张充和先生直言不讳地说：“我这么大岁数了，还忌讳什么？想吃什么就吃什么，困了睡，醒了玩，一切随意。” 听到这话，很多人可能回说，人家一生顺水顺风，生活都是岁月静好，咱课比不了。  其实，这是个误会。 张充和先生年轻时身体非常娇弱，走路稍快一点，就气喘吁吁，上气不接下气。 肺病的困扰，让她只能停止学习，在家调养。 2008年做体检，她被查出了癌症。 这个时候，她已是94岁高龄的老人了。  7 面对体检报告单，张充和先生异常平静，她说：“一个人要离开这个世界，总要有个病。不是这个病，就是那个病。” 有人以为她会因此悲观失落，事实恰好相反，她的乐观状态，惊艳到了所有人。 在阳光心态的陪伴下，她的日子每天都充满欢声笑语，横生妙趣。 在生命最后那8年时光，她活得精彩无限。 100岁华诞，她说：“我这辈子，就是玩儿。” 玩儿，就没有负担，没有名利心； 玩儿，就随心随性，自在又放松； 玩儿，就陶然忘机，得乐在其中。 因为没有牵绊，她全心全意享受当下，享受此时此刻，享受每一个过程。 张充和先生，就是这样的一个“智者”：精神不受约束，思想自由飞翔；情绪平静舒缓，自然就会活得有情有趣，风月无边。#头条创作挑战赛# |
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