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哪种食物降血压  张明娟主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲 要提倡高钙和高钾饮食，平时可吃一些牛奶，香蕉，橙子等含钙和钾高的食物，要避免食用刺激性食物，如浓茶，咖啡，以及避免食用生冷，油炸，辛辣的食物。生活方式的改善在高血压病的治疗中十分的重要，其中包括饮食方面的调节。高血压病患者要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜。 降血压较快的十种食物是什么  王欣副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 | 全国第64 降血压较快的十种食物是玉米、绿豆、黑木耳、茄子、芹菜、海带、茼蒿、猕猴桃、辣椒和紫薯。降血压较快的食物：1、玉米：玉米，十大清肠排便蔬菜之一，玉米是一种大众都非常喜欢的事物，它的制作手法多样，直接当作早餐，早晨吃一根煮玉米就可以饱，当然还有人拿来炖汤，味道也超级棒。2、绿豆：绿豆，绿豆具有清热解毒的功能，且富含植物纤维，糖分含量也很低。3、黑木耳：黑木耳，黑木耳的药用价值很高，有很高的医疗作用，它可以活血止血、滋阴养血，有高血压的人可以吃凉拌黑木耳，这样所起的功效会更好，很多人血压高了都可以吃凉拌黑木耳。4、茄子：茄子具有一定的降血压功能，当出现高血压的症状时，可以采取凉拌的烹饪方法，这样可以最大可能地保留药用功效。5、芹菜：芹菜含有多种降压成分，具有降血压和舒张血管的作用，还能预防动脉粥样硬化。6、海带：海带中含有的海带多糖，既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，又具有抗凝血的功能，可防止血管内血栓的形成。同时，海带中还富含食物纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。7、茼蒿：作为一种清热解毒的药材，也可以凉拌用来降血压，可以作为日常菜谱。8、猕猴桃：猕猴桃富含的精氨酸和大量果胶，能有效地改善血液流动，降低血中胆固醇浓度，阻止血栓的形成，也有助于降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。9、辣椒：长期辣椒素饮食干预，不仅能明显改善血管功能及降低血压，还可有效抑制脂肪合成和预防肥胖。10、紫薯：紫薯含有花色苷和黏液蛋白，前者能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，后者可促进胆固醇等物质排泄，减少脂类物质在动脉血管上的沉积，从而对防止动脉粥样硬化大有好处。 哪种茶叶降血压的效果最好  倪新海主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲 | 专科第1 通过茶叶降低血压是一种好的降血压方法，但效果比较缓慢。降血压的茶种类有很多，比如乌龙茶、铁观音、桑叶茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶、铁观音等，这些茶有一共性，都能降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖等。还可以维护心脑血管，防止动静脉的血栓形成。降血压茶含有纯天然草本精华，具有安神养性、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等功效，所以适量饮用能够起到很好的降压效果。另外需要注意，这些茶不能替药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，降压茶只是起到辅助调理作用，平时可以根据个人爱好选用。 降血压适合吃哪5种水果  赵英帅主治医师 河南省人民医院 三甲 | 全国第83 降血压适合吃的5种水果为：香蕉，柠檬，猕猴桃，苹果，西瓜。降血压适合吃的5种水果及原因：1、香蕉：在出现高血压这种慢性疾病后，此时患者可以适当进食一些香蕉。因为香蕉中含有较多的钾离子，在钾元素摄入充足的情况下，有利于体内多余钠离子的排泄。钠离子如果可以及时排泄出体外，除了减轻肾脏负担之外，还可以有效防止血压升高。2、柠檬：在血压升高的情况下，容易对机体健康造成损伤，此时患者可以适当进食一些柠檬。柠檬含有人体需要的维生素P、维生素C等，这些维生素都可以提高血管的弹性以及韧性，达到良好的抗氧化效果，这样可以防止血管健康受到高血压的影响而发生病变。3、猕猴桃：猕猴桃是生活中常见的一种水果，里面含有人体需要的多种营养物质。进食猕猴桃可以达到降低胆固醇，改善甘油三酯水平升高的情况，对高血压、高血脂症的改善均有帮助。因此，血压比较高的人可以适当进食猕猴桃。4、苹果：苹果作为健康的水果之一，里面含有人体需要的各类营养元素。如果可以适当进食一些苹果，达到温补身体的效果，此时免疫功能慢慢增强了，对高血压病情的控制也有帮助。5、西瓜：出现高血压这种慢性疾病后，患者可以适当进食一些西瓜。因为本身西瓜含有人体需要的营养物质，而且其水分含量较多，进食之后可以促进体内垃圾毒素的排泄，有利于钠离子的排泄。钠离子排泄出体外后，对血压的稳定有帮助。 哪种中成药比较适合降血压？  王心副主任护师 锦州市中心医院 三甲 患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼. 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,－受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑. 降血压药哪种好？  于园园副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 按时口服硝苯地平缓释片就可以的，根据血压水平调整降压药的用量。建议低盐低脂饮食，适当锻炼身体，同时去医院化验一下血脂，了解血脂是不是偏高。 请问降血压的药物哪种好  刘杰副主任医师 濉溪县中医医院 指导意见：你好，降压药物没有哪种更好，只有哪种更适合你。一般建议使用长效的降压药，就是每天口服一到二次的那种，如氨氯地平配合缬沙坦片来降压，如果可以把血压降到140/90 以下，并保持稳定，就是较好 的药物组合。 降血压药哪种副作用小  张化勇主治医师 聊城市第二人民医院 三甲 应该说降压药物都是有副作用的，如果说哪一种副作用小的话，目前对于临床上应用的一线的降压药物，其实副作用都是比较小的，另外，钙通道阻滞剂，它的副作用是最小的，同时钙通道阻滞剂的话，没有明显的禁忌症，应用非常广泛，其实像临床上一线用的血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素受体拮抗剂，另外还有利尿药，倍他受体阻断剂，其实副作用都比较小，另外，血管紧张素转化酶抑制剂往往有刺激性干咳这种副作用，但是血管紧张素受体拮抗剂，就没有了这种副作用。 正在加载... |
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