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出汗本来是身体排热的正常生理现象，但是如果你总是出汗，时间久了必定会影响到心血，这是什么原因呢？今天沈医生来告诉你答案，再分享一个能够止汗、养血的方子。  首先，《黄帝内经》中记载到五脏化液，心为汗。这就提示我们以汗液为心的精气所化，当我们的身体过度排汗时，心脏中的精气会被损耗。 其次，中医上讲久汗之人并无完血，这是因为血液的一个重要组成部分是津液，而汗又是由津液化生的，所以过度的出汗其实就是在消耗体内的血液。  而心又主血脉，所以出汗最终的结果就是心血虚。心脏失去血液的濡养我们就会出现胸闷气短、心慌心悸的表现，血虚不能向上滋养头面，就会表现为头晕、健忘、面色也会发白。心主神志，所以还会出现失眠、多梦的症状。  想要改善这些症状，我们要标本兼治，既要止汗，又要养心血，这时候我们可以参考一味中成药归脾丸，它是怎么做到既止汗又养血的呢？我把它分为个药组来讲解。  第一组是黄芪、白术、人参，这是一组补气药，气具有固涩津液的作用，体内的气足了就能牢牢地把汗液锁在体内。此外，黄芪具有益卫固表的作用，能够收缩毛孔，毛孔变小了，汗液就不容易跑出来。而白术本来就具有止汗的功效。  第二组是酸枣仁、龙眼肉、当归，这是一组补血药，龙眼肉具有养血安神的功效，能够直接补益心血。酸枣仁养心阴、补肝血，将丢失的血液补回来，同时又具有敛汗生津的功效，当归补血活血，补血的同时又能防止血液淤堵。  第三组是远志、茯神，它们是一组安神药，心血虚不能养神会导致失眠多梦，长期失眠，身体休息不好更会耗费心血，所以用这两味药助眠，能够间接补心血。  第四组木香，它具有行气的作用，主要是来推动补进来的血到达全身各处，防止他们滋腻碍胃。  第五组炙甘草、生姜、大枣，这三味药入中焦脾胃，补益脾胃令气血生化有来源。  |
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