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内容整理自养生中国微信 今年6月，《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）发布了一项研究。该研究分析了1702位年龄在51~75岁的居民，发现约1/5的人无法单腿站立超过10秒钟。 研究结果表明，不能单腿站立超过10秒的人，比起能完成该动作10秒钟的人，10年内全因死亡风险增加84%。 换句话说，上了年纪的人，如果单腿站立能稳定超过10秒，今后健康长寿的概率就会更高。 单腿站立其实和太极拳中的“金鸡独立”有着异曲同工之妙。快来看看你能站立几秒！
编辑：董俊彤 审核：朱蕗鋆 |
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