《黄帝内经》纪录片合集，太珍贵了，果断收藏！

知青群

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大型电视纪录片《黄帝内经》涉及了大量中国历史、医史，收集了众多从远古到明清的历史故事和珍贵文物；还针对中医爱好者、中医学子，精心挑选了数十个古代医案；同时，片中还采访了数十位当今中国第一流中医专家……可谓是中华经典的饕视。

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第一部：医史篇

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第二部：医理篇

古语有云：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。”

 

精足、气顺、神宁，是健康的源泉；

 

精亏、气虚、神散，是衰老的开始。

 

所谓养生，首先就是养好精、气、神。 

1

静心养气

 

《黄帝内经》说：“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。”

 

百病皆生于气，气不足或是气有余，都会损害身体的健康。

 

所以，想要百病不侵，就必须养气护气。

 

保持要静下心来，避免大喜大悲，心神不宁。 

须知：心静则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。  

鬼谷子也说：“静和者养气，养气得其和。”

 

静下心来，心平气和，才能减少“气”的消耗。

 

长此以往，就可以为身体节能，让你百岁无忧。 

2

少思养神

 

《黄帝外经》讲：“无思虑营营，乃可以长生”。

 

最让人伤神的，莫过于多思多虑。

 

想太多，就是给自己的精神套上枷锁，而负重前行的人注定走不远。

 

少思少虑，心宽体胖，才能“无扰乎神”，真正的做到鹤发童颜。

 

放空自己，内心轻盈，就是一个人最佳的保健品。

 

著名书法家于右任先生，一生饱经沧桑沉浮，却平安康健，得享高寿。

常有友人向他请教养生之法，他就指着客厅的对联，笑而不语。

 

上联是：不思八九，下联是：常想一二，横批写的是“如意”二字。

 

人生不如意事常八九，想要幸福生活，就要少思“八九”，只想“一二”。

 

大多数时候，你心神不宁，活得太累，都是因为你顾虑太多、纠结太多。

 

作家林清玄说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”

 

为明天的事情忧心忡忡，杞人忧天，只会让自己在负面情绪中越陷越深。

 

与其胡思乱想受累受罪，不如看淡放下，享受当下的美好。

 

过往不纠，当下不杂，未来不忧，才能让自己轻松自在，心旷神怡。

有道是：半部论语治天下，一部内经养天年。

*来源：网络。