罗大伦：夏天，气虚之人特别要注意补气

夏天特别不要出大汗，以防“气随汗脱”为何气虚之人在炎热的夏季更要注意呢？

因为夏天容易出汗过多，中医里面有个理论，叫“气随汗脱”，意思是当出汗过多时，气也会跟着跑掉，从而导致气虚。

这个理论的基础是“汗为心之液”“血汗同源”，血是气的载体，如果失血过多，或者出汗过多，都会导致气的流失。

夏天出了大汗以后，很多人会感觉自己浑身无力，身体软绵绵的，这就是“气随汗脱”的表现。

因此，气虚之人，在夏天尤其需要补气。

但此时如果单纯补气，还会出现燥热的情况。

所以，在夏天气虚之人往往要气阴双补。

夏天，气虚的朋友可以常喝中成药生脉饮

金代的名医李东垣，建议气虚之人在这个季节，可以喝点儿生脉饮。

生脉饮：人参、麦冬、五味子

罗博士叮嘱：此药在药店已经有中成药售卖，在夏天，气虚之人，可以自己煮汤喝，也可以买中成药服用。

如果您的身体是平和状态，没有阴虚、阳虚的偏颇，那么恭喜您，在这个炎炎夏日，注意防暑，保持情绪稳定就可以啦。