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古话常讲：静能生慧。
这句话，其实是有一定的道理的；
在快节奏时代里，我们每个人每天都在为生活的柴米油盐，各种忙碌着，奔波着。
在我们的身上，有太多的责任和压力，时刻伴随着我们的成长。
这时候，选择让自己静下心来，是一件非常有必要的事。
而静下来最好的方式，就是去持续做这3件事！
1.每天坚持冥想
之前在知乎上看到过这样一句话：
冥想自带力量，坚持冥想，你的人生就会活得越来越通透，越来越富足。
为什么这么讲？
生活在快节奏时代里；
我们每个人，每天都在追求成功，而在追求成功的过程中；
难免会经历一些不顺心的事，最后，走着走着就跟很容易迷茫，甚至忘记了初心。
曾经看过一个采访，就讲述了关于冥想的力量，世界上90%以上的成功人士，他们都有坚持做冥想的习惯。
美国顶级富豪，他们中绝大多数人，都有做冥想的习惯。
特别是，乔布斯，一生都深受禅的影响。
据说，他在做每一个重大决策的时候，他都会 通过冥想，在状态最好的时候，做出决策！
乔水基金的创始人，达·利奥说：
冥想给了我一个，能够把事物看得很透彻的能力，篮球巨星科比每天早晨都会进行10-15分钟的冥想。
通过这些成功人士的故事，不难发现，冥想给我们的生活，所带来的好处实在太多了。
冥想，不仅能帮我们，清理内在负能量，还能帮助我们，在逆境中，更好地做出选择。
同时，冥想也可以让我们更好的，支配每一天，而不是单纯的追赶生活。
成为金钱，“奴隶”。
所以，当我们在日常生活中，能量不稳定的时候，可以多去尝试一下冥想。
在做一些选择，犹豫不决的时候，不妨也试着做一下冥想。
总之，冥想是非常有利于我们的身心健康，同时还能帮我们更好地稳定情绪。
2.保持阅读习惯
人民日报，有一金句是这么写的：
读书和不读书的最大差别，就是思想的差别。
一个人之所以陷于困境，常常是由于认知不足。
股神巴菲特曾在一期采访中：
和观众们提到，即使现在自己很成功了，但他还是会，每天都要保持5-6小时的阅读习惯。
所以你会发现，拉开人与人差距的，从来不是能力，而是阅读力。
人为什么，要保持阅读的习惯？
因为我们很多时候经历不够，认知不够，理解能力不够；
那么，在这种情况下，人就很容易陷入胡思乱想的状态里去。
看待很多的事情，相对来说会比较纠结，活得不够通透，经常会因为一些小事而生气，伤心，难过。
但是，如果说，我们经常保持阅读的习惯，那么你就会活得越来越通透，越来越不爱计较。
因为，每一个成功人士，真正意义上能走向成功，他们在成长过程中，也或多或少遇到过同我们一样的经历。
当我们看到，他们在遇到困难的时候，还能始终如一地坚持下去，持续做好情绪调节；
那么，我们也会被这些故事所触动，所影响。
所以，我们每天，阅读的不仅仅是书，还有千百种人生经历。
而这些经历，都是过去他人踩过的坑，走过的弯路，后续所留下的经验。
其实，有时候啊，我们不需要一一去经历，只需要持续去阅读，就能品味不同的人生。
而且还能从中，收获最宝贵的成长经验。
所以，保持阅读习惯，是增长智慧最好的方式。
静下心来，每天给自己，预留半小时的阅读时间；
那么，你的人生一定会发生，魔术般的转变。
3.定期拾花弄草
在快节奏时代里，我们很多人都有过这样的体验，有时忙忙碌碌一整天下来；
内心，非但没感觉到充实，反而还多了几分的负面情绪。
总感觉少了点什么，内在很缺乏力量。
为什么会这样呢？
因为，过度的忙碌，大多数时候，都会让我们陷入3个危险境界。
忙碌，迷茫，心盲，到最后，直接迷失了自己。
而一个人最好的状态就是：
闲暇之余，拾花弄草。
这种生活方式，节奏也会相对来说比较慢，在这个过程中，不仅能感受到生命的力量，还能提升我们对幸福的感知力。
鲜花的盛开，不仅养眼还养心。
花虽无言却能生香!
拾花弄草，是提升我们生活品质的最佳方式。
做到以上3点，相信你的人生，一定会活得越来越通透，越来越富足，越来越喜悦！
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