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髌下脂肪垫 髌下脂肪垫位于髌骨髌韧带下及两侧，髌下脂肪垫前上缘附着于整个膑尖粗面，涉及髌骨的下1/2段边缘，呈钝性三角形充填于膝关节前部的间隙，髌韧带与脂肪垫有光滑鞘膜相隔，从身体表面看位于髌韧带两侧之膝眼内。
髌下脂肪垫的作用有二点： 一是衬垫作用，屈膝时膝关节腔前方空虚，脂肪垫被吸入而充填空隙，当股四头肌强力收缩时，脂肪垫内压升高，可以遏制关节过伸。 二是润滑关节，防止摩擦、刺激并能吸收震荡。 髌下脂肪垫炎 髌下脂肪垫炎的发生常见于膝关节反复的扭伤或者是经常的行跑跳、蹲起活动，导致脂肪垫受到反复的挤压、摩擦从而发生水肿、激化、肿胀和增厚的情况，就会出现有明显的膝关节疼痛情况、就会引起膝关节过伸，站立时有明显的酸痛无力。 髌下脂肪垫炎的治疗 避免剧烈运动，减少负重下的膝关节屈伸活动，早期肿胀冰敷治疗。 超声波治疗：可有效针对局部痛点进行治疗达到镇痛的效果。一次10分钟，一日1~2次。 疼痛控制下，强化大腿、臀部的力量，减轻膝关节的压力：可做简单的直腿抬高和臀桥运动。
直腿抬高
臀桥 1
髌下脂肪垫的针刀治疗 髌下脂肪垫的针刀治疗--定点定位视频  |
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