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在现代营养学的研究领域，多年来大量的证据确定，维生素D的受体遍布全身，它能保护身体对抗相当多种疾病的进程。它能减少高达50%的心脏病威胁；减少乳腺癌、结肠癌、和前列腺癌风险50%；降低感染性疾病，包括感冒90%的发病率；对抗I型和II型糖尿病；减少痴呆和神经机能失调疾病的发病风险；且还能明显降低多发性硬化症及其它自身免疫系统疾病的发生概率。 
有研究表明，维生素D的缺失，已经成为乳腺癌的一大诱因。而反之，摄入充足的维生素D，可以一定程度的降低乳腺癌发生的风险。甚至这一观点在卵巢癌上面也有体现。国内外的研究证实，卵巢癌患者体内维生素D水平相较于普通健康女性要低。根据哈佛医学院Edward Giovannucci教授19年所分享的研究数据表明，在临床试验中，维生素D成功地降低了癌症总死亡率，并且效果十分显著。有超过2500项研究证实了维生素D在癌症预防中的作用。无论是来自于阳光照射还是营养补充中的维生素D，都能阻止身体内部癌症的滋长。乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌三种高发癌症受到身体维生素D水平影响比较显著。每天补充1000IU以上的维生素D会明显直接减少这三种癌症的发病概率。作为我们人体必需的一种成分，维生素D，不仅影响肿瘤患者的病情，也会对普通人的健康产生影响。最直观的，小孩子如果缺乏维生素D，可能会诱发佝偻病，而成人则可能会产生骨质疏松和骨软化症。研究数据表明，即使是在咱们国家的一线大城市，将近90%的人都缺乏维生素D或者是体内维生素D含量不达标。而缺乏维生素D则会对心脏病，老年痴呆，糖尿病，慢性肾疾病和肿瘤都具有直接的影响。最直观补充维生素D的方法有三种，第三种效果最为明显
优点：作为最为经济方便的方法，晒太阳时，维生素D会通过日光照射自动在我们体内生成。不仅如此，适当晒晒太阳还能有效的促进钙吸收。缺点：由于大家的工作原因又或者是生活喜好，人们能在户外的时间本来就少之又少。而现在大多数人在日常生活中，都会涂抹防晒霜，穿防晒衣帽，撑防晒伞等，而日照则是我们人体转化形成维生素D的主要因素。光防晒霜，就可以成功减少维生素D 90%以上的合成率。所以想通过晒太阳去补充维生素D是不现实的。而且过度晒太阳也可能会引起中暑，光过敏，色素沉着，皮肤癌等一系列危害。
优点：经济实惠，容易获取，还可以同时补充其他营养。
缺点：通过食物补充，很难满足我们人体所需求的维生素D含量。更别说是对维生素D需求更多的肿瘤患者了。不仅如此，只有一些高脂肪鱼类或者是动物内脏，坚果，牛奶中含有不等的维生素D，但对于对这类食物过敏又或者是不喜的人群，这又少了一种能够补充维生素D的方法。而且，很多蔬菜，水果，谷物都缺乏或者是不含有维生素D。
优点：之所以建议大家直接服用维生素D，是因为这是最为便捷，显著，高效的补充方法。不仅如此，通过食补或者是日照，我们无法具体的把控每天维生素D的摄入含量，通过直接摄入维生素D，我们可以精确的控制我们所需的维生素D水平。（*切忌过度摄入，不建议盲目补充，建议进行对自身体内维生素D含量水平进行检测，进行营养评估。特殊患者建议与医生沟通，在医生、专家的指导下，根据自己的需求服用）总而言之，维生素D不仅可以提高我们的免疫力去抵抗疾病，它对我们的骨骼以及身体健康来说不可或缺。通过补充提高身体维生素D的含量会显著降低癌症的发病率和死亡率，成本最低，并且很少或几乎没有副作用：每天摄取1000-4000IU的维生素D对于前列腺癌、肠癌、卵巢癌、肾癌、脑癌、胰腺癌、肺癌都能提供显著的保护性效果。
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