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关于“饮茶”的几则医话 今时我们的生活工作压力很大，不少人时时处于焦虑、烦恼之中，更兼饮食偏于肥甘厚腻，或嗜食煎炸、烧烤、火锅等物，容易造成体内郁热。郁热会烧灼五脏六腑，造成各种不适症状。怎么办？我建议不妨常饮些热茶！茶性略凉，有清火之功，且性味甚为平和。唐人记载，茶是人人都离不开的饮品，“不得一日无茶”。我也是一位茶人，喝茶多年，日日不离，且喝茶比较杂，不论绿茶、红茶、茉莉花茶、黑茶等，都是我日常饮品！我自认为，饮茶不但能养生，能治病，更能养心，还有提升道德的功效。唐代刘贞亮围绕茶所具有的功能做出了系统的论述，即“以茶散郁气、驱睡气、养生气、除病气、利礼仁、表敬意、尝滋味、养身体、可行道、可雅志。”如此说来，饮茶的利益实在是太大了！夏日，热浪滚滚，蝉鸣不绝于耳。静坐雅室一隅，听一曲云水禅心，泡上一盏喜欢的茶，看天外云卷云舒，观庭前树影风移。远山，风烟俱静；眼前，茶香氤氲。人，等的是一杯倾心的茶；茶，等的是一个懂得的人！如此甚好！现在已经进入比五月更热的六月中旬，很多人已经开始吹风扇开空调，靠冷饮续命了。 热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉，然，一冷一热，身体肯定很难接受，小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒，一热就想来一根，没几天就感冒了。 是以，冰棒、冰饮、冰西瓜虽爽，可不要贪杯！ 炎炎夏日，小百认为长时期饮用过冰冷的饮品，虽然短时间能起到降温的效果，但是只是一时之效，并且对身体也是不利的。 很多人觉得夏天喝茶，尤其是热的茶，很难入口，本来烈日当空就很煎熬了，还要喝热茶，这不是雪上加霜吗？ 其实不然，喝茶可不是冷天的福利，夏季饮茶，更有消暑降温的效果，预知原因为何，请听小百为您分解。 【3】 夏季出汗多，喝茶来补水。 一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多，这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面，要是稍微运动一下就更不得了了，所以，夏季我们常常会处于流汗过多，身体缺水的情况。 “多喝水”在夏季就不是一句客套话，而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水，那怎么办呢？ 喝茶呀！ 【4】 茶叶，你不知道的夏日“妙药”！ 提神醒脑：茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能使中枢神经系统兴奋，起到提升醒脑，缓解疲劳的作用，为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢，就是咖啡碱在作怪了。 消热解暑：发酵程度低的茶叶，含有大量的多酚物质，性凉，适合夏季饮用，炎炎夏日，喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。 利尿、降脂：茶中富含咖啡碱和儿茶素，咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌，促进吸收，利于肠胃消化，同时通过对小肠、肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢，改善人体脂肪含量。 【5】 夏季解暑哪家强？ 绿茶 绿茶是未经发酵的茶类，也是目前最受欢迎的茶之一。喝绿茶的好处有很多，诸如延缓衰老、抑制细菌、美容养颜、提神醒脑、降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热，酷暑难耐，汗流浃背是夏季的常态，流汗过多导致钾离子的流失，而绿茶里含有丰富钾元素，可以及时为人体补充所缺钾元素，提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。 普洱（生茶） 普洱生茶未经发酵，含有大量的茶多酚，茶味芳香，具有很好的清热解毒、消暑提神、生津止渴的功能，而且普洱茶味道甘甜香醇，回味无穷，是夏日解渴的上佳饮品，可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。 【6】 金银花茶 金银花本名不叫金银花，而叫忍冬，金银花一名出自《本草纲目》，原来是忍冬花开始为白色而后为黄色，因此得名金银花。金银花性甘、味寒，是一味常用中药，能够治疗部分热性疾病，比如热风感冒，咽喉肿痛等。夏日用金银花泡茶饮用可以起到清热解毒，提神醒脑的作用。 菊花茶 菊花茶是生活中最为常见的饮品之一，各种场所都能见到，男女老少皆宜，具有清热解毒、清肝明目的作用，女性常喝还能美容养颜。夏秋季节都适合饮用。 藿香茶 不知道藿香茶的也知道藿香正气液吧，此藿香就是彼藿香，别说消暑了，就是中暑也可以用。 夏天虽热，可不要贪凉，喝杯茶，既养生又解暑，约上好友喝茶吧！你有什么适合夏季喝的茶欢迎在评论中与大家分享。  茶养生：去暑热茶 品茶杂志 魏兴华 整理 三叶青蒿茶 【配方】 青竹叶一把，鲜藿香叶30克，青蒿15克。 【用法】水煎取汁冲泡10克茶叶，饮服。 【功效】治疗中暑、高热、胸闷恶心等症。 大青银花茶 【配方】大青叶20克，金银花15～30克，茶叶5克。 【用法】水煎服。 【功效】清热解毒，祛暑。 不喜欢喝茶的人，看完这10条好处，都想喝茶了 过年期间，家庭聚会，菜肴丰富，吃多了油腻荤腥的食物，难免会“过节胖三斤”。 到了正式上班的时间，大家都要收拾心情，调节休假模式，合理休养生息，以更好的状态迎接繁忙的工作。此时，就该泡一杯热茶，去油消腻，提神醒脑。连不喜欢喝茶的朋友，在看完下面几条后，都想喝茶了。1.喝茶助消化。茶叶中含有人体所需的多种营养元素，经常饮用有助于帮助肠胃消化吸收，改善新陈代谢。尤其是过年过节期间，吃多了肉类荤腥食物后，多喝热茶，对健康更有利。 2.喝茶能暖身。年前年后虽然没有遭遇大范围强降温，但雨雪不断，风声呼嚎。无论是出门拜年走亲戚，还是在家中闲坐聊天，热闹的氛围中总能感受到一丝寒意。客来敬茶是中国的传统，在寒冷的冬天里，经常喝热茶，驱散身体中的寒气，加速血液循环，让身体更暖和。 3.喝茶助提神。茶叶中含有咖啡碱，这是一种非常有效提神的饮品。许多人过节期间的作息都不规律，经常熬夜，白天睡眠，生物钟紊乱。到了上班之后，一下子无法及时调整，坐在空调房中容易犯困。喝杯热茶，能够有效提神醒脑，让精力更充沛，更好地投入到繁重的工作之中。 4.喝茶助社交。越来越多的人，开始厌倦中国式饮酒社交，而茶作为健康饮品，替代效应越来越强。过节休闲时光，三五好友围坐一起品茗聊天，闲话家常，可以迅速拉近距离，让感情升温，帮助越来越不喜欢社交的年轻人回归正常社交圈。 5.喝茶改善口气。过年是家人朋友团聚的欢乐时刻，许多人围在一起，抽烟喝酒，乌烟瘴气。再加上各种水果瓜子糖果等零食，吃得比平时更多，容易造成口气较重，让人退避三舍。多喝茶能够有效清除口腔中的异味，改善口气，去除燥热，清新口味。 6.喝茶助思考。酒越喝越糊涂，茶越喝越清醒。一年到头，不管得失如何，都要学会总结。把过去犯下的错误和获得的经验，都拎出来，才能看清未来的路，把握好方向，继续更快地成长和前进。喝茶的作用就在于让自己头脑清醒，更加冷静地思考，这样才能获得新生。 7.喝茶能养生。茶是健康饮品，含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种营养元素和铁锌等十几种矿质元素。经常喝茶这些有益身心健康的元素，被身体吸收后，能够起到很好的养生作用，让身体更年轻，让心态更平和，从身心两个方面进行调养，最终获得健康。 8.喝茶防辐射。现代人长期面对各种各样的电子设备，机会被各种射线包围。长此以往对健康非常不利，容易形成亚健康的状态。茶叶中含有茶多酚等多种营养元素，能够有效清除自由基，能够起到一定防辐射的效果，对于上班族而言，经常喝茶好处多多，千万不可忽视。 9.喝茶更年轻。茶叶是中国人最喜欢的一种饮品，不管是三岁稚童还是耄耋老人，都对茶情有独钟。因为它作为一种健康饮品，可以长期饮用，不会对身体造成什么负面影响。更重要的在于茶叶中的营养元素以及它所具有的精神内涵，可以从身心两个方面影响到一个人，让人的身体更年轻，心态也更年轻。 10.喝茶更治愈。随着网络的普及，人们貌似可以连接无限远的地方，但却忽视了身边最亲近的人。许多人变得越来越孤独，变得越来越自闭，变得越来越宅，身心无处安放，人变得无比迷茫。经常喝茶可以遇到许多志同道合的茶友，能够在精神上获得更多的交流，同时会让一个人变得更加融入社会，可以更治愈。 总而言之，茶有百利而无一害。不管有事没事经常喝茶，喝淡茶，喝好茶，既养生又至于更能够挺神醒脑，让精力充沛，每天都有一个好心情。看了这么多，你还不喜欢喝茶吗？ 推荐几个排毒养颜的茶叶配方茶是最天然的饮料，经常喝茶不但可以调节心情，同时也是健康生活的必备佳品。茶叶对人体有各种好处。下面推荐几个排毒养颜茶配方。 排毒养颜茶配方一：番泻叶3-10克。 用法：上药方入杯中，开水冲泡。代茶饮用。 功效：排毒养颜泻热到滞。适用于大便干结口干口臭，面赤，腹胀，这是因体内有毒素引起的病状。 排毒养颜茶配方二：黄豆皮120克。 用法：将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮用每日1剂。 功效：排毒养颜润肠，降脂明目。 排毒养颜茶配方四：蜂蜜65克，香油35毫升。 用法：将蜂蜜对入香油中加沸水冲调即可。每日早晚各服1次。 功效：排毒养颜润肠通便。 如果没有上述材料，这里推荐到淘宝购买一款玄米茶配方，效果很不错， 炎炎夏日 一杯热茶胜冷饮话说夏天到了，很多人都喜欢喝冰冷的饮品，一杯冷饮下肚，伤害的不仅仅是肠胃，对牙齿也会造成很大的影响。 有人要问了，夏天不喝冷饮，那喝什么可以消暑解渴呀？ 喝茶呗！ - 喝茶是消暑饮品的首选 - 夏季最佳的饮料不是冷饮、啤酒或者咖啡，而是热茶。科学试验表明，热茶的降温功能大大超过冷饮制品，是消暑饮品的首选。 根据茶的史料记载和现代科学大量研究表明：茶有“提神、安神、清热、解毒、明目、去肥腻、利水、消暑、消食、醒酒、益气力、止渴生津、延年”等二十四种功效。 - 喝茶还有什么好处？ - “神农尝百草，日遇七十二毒，得茶解之。”我国古代，茶常常被当作药物使用，古称“吃茶”。医学典籍中，茶作为单方或复方入药也颇为常见，其药用功效如同唐代陈藏器所著《本草拾遗》中记录的：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”茶不但能预防多种疾病，达到强身健体的作用，还能延年益寿。 - 夏天该喝什么茶？ - ▼ 陈皮普洱茶 脾胃怕湿，而夏天多湿，最容易影响脾胃功能，所以很多人都会出现胃口不好的情况。普洱茶可消脂，陈皮能健脾，两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。 ▼ 罗汉果茶 罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热、肺燥、咳嗽及暑热伤津、口渴等。此外，罗汉果还有润肠通便的功效，它含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，吃起来是甜的但不产生热量，怕胖的人有福啦。 ▼ 绿茶 绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等作用，绿茶中含有的茶氨酸等成分，也有助于人体清除自由基，增强心血管活力，从而达到提高免疫力、抗衰老等保健功效。 ▼ 菊花茶 夏天气候闷热，易影响睡眠质量，白天眼睛容易疲劳。菊花茶对减轻眼睛疲劳、缓解视力 早上泡好的普洱茶可以到中午喝吗？普洱茶在品饮的时候是热饮和冷饮？，当然我们都知道普洱茶在汤冷和汤热时口感、滋味、功效作用等都会有所不同。那么是热饮的好很是冷饮的好？接下来我们就看下茶友们堆这一问题的看法： 观点1：很多人都喜欢饮热茶，经了解饮用80℃以上的浓茶，会使茶叶中的鞣酸在食管烫伤部位沉淀下来，不断对食管壁上皮细胞进行刺激，促使其发生突变。突变细胞大量增殖后便可演变成肿瘤组织，使人患消化道癌症。用开水泡过的茶最好冷却至70℃以下再饮用，也就是用手触摸陶瓷或玻璃茶杯时，已不再烫手时为最适宜。 观点2：茶都需热饮。生理试验证明：水在胃中并不能被吸收，入胃的水需流入小肠才能被吸收。500克冷水，需要40-50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水能很快地流入小肠而被吸收。所以，喝热茶，能尽快地满足人体对水的需要。“喝热茶解渴”，其道理就在于此。再有，热茶入胃后，可软化食物，加强胃壁收缩，促进胃液分泌，有助于食物的消化，综上所述，喝热茶，要比喝冷茶有益。观点3：近年来也有人喜欢冰镇普洱茶的（冷饮），普洱熟茶可以凉着喝，因为经过发酵，口感平滑醇厚，对肠胃刺激小。可做花色茶，在熟茶茶汤里加糖、蜂蜜，有人说比王老吉还好喝。生茶个人不建议凉喝。因生茶性凉、烈，本来对胃的刺激较大。凉着喝，其味愈加苦涩难以下咽，对胃的伤害也大 |
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