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来自: 聰哥的寶藏 > 《八卦》
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老师傅带你练八卦掌,回身掌!
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听听这老师傅谈混元桩如何练
听听这老师傅谈混元桩如何练。
[转载]初学八卦掌应从站桩开始
初学八卦掌应从站桩开始。前人常讲入门三年桩,桩功是八卦掌的基础。练拳容易改拳难,如果一上来就练习走圈转掌,不但不容易掌握八卦掌的动作要领,而且还容易出现偏差,一旦形成孤僻动作就更难进行纠...
八卦掌基础十种桩功
八卦掌基础十种桩功。第一桩:马形桩。第二桩:熊形桩。第三桩:鹞形桩。第四桩:虎形桩。第五桩:狮形桩。第六桩:蛇形桩。第七桩:猿...
八卦掌桩功
八卦掌桩功。八卦掌的桩功有哪些?答:以下是程派高式八卦掌的桩功 1,站桩(静桩) (1)先天桩 (2)后天桩 2,动桩 (1)猛虎出山 (...
八卦掌教程第二集:无极桩
八卦掌教程第二集:无极桩。此讲,"无极桩"功,是八卦掌之重要功法之一,极具养生功效同时也是通过高级技击术的必备功法。重点讲解了无极桩的形体、心法、功用。麻林城八卦掌。个人微信号:ma009258m...
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八卦掌老师傅几句话讲明白呼吸、丹田与发劲
八卦掌老师傅几句话讲明白呼吸、丹田与发劲。
李子鸣老师傅的八卦掌才是真正的内家拳!
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