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对于一个年龄较小的宝宝来说，他们的衣食住行，分分钟牵挂着妈妈的心。如今进入了夏季，小家伙新陈代谢比成人要快，所以他更容易出汗，更容易有身体缺水的感觉。不过，给这么小的孩子补充身体水分，还是蛮有点学问的。
首先就是孩子喝水的时间。 一个不超过六个月的宝宝是不需要喝水的，过了六个月大的宝宝可是考虑酌情添加一些水分，如果酌情？参考以下指标。 1、不要在孩子吃饭前后给孩子喝水，至少应当避开半个小时以上，也不要在孩子吃饭的时候给孩子喝水。以免影响孩子胃酸的分泌，可能会让孩子无法有效地吸收到充足的食物中的营养。 2、孩子有缺水的感觉了再喝水。如何分辨孩子是否身体缺水很重要。可以通过观察孩子出现舔嘴唇等身体信号来分辨。比如，孩子的尿液颜色变黄，次数同时减少。又比如孩子的大便变得干结，眼窝凹陷等等。
3、只给宝宝喝白开水，这一点很重要，千万别给孩子喝饮料，这只会给孩子增加肾脏负担。此外，还会有什么宝宝专用水，根本就不存在这种水，家长不要误信，实实在在地给孩子喝点白开水最安全。 4、温度同样很关键。凉水只会让孩子拉肚子，肚子痛，而过热的水对孩子的口腔黏膜绝对是个伤害。所以，水温控制在40℃左右为宜。 5、宝宝喝水的数量应当与体重来计算，通常来说，一个没有超过一岁的宝宝如果给水，数量应当控制在每天120-160毫升即可。
6、如果我们的宝宝出现了腹泻等情况，很可能会导致身体内矿物质的流失，这时候如果能够在孩子的清水中加入少许的糖盐水可能有效地补充孩子体内的钠和钾，也能起到及时补充孩子体液的作用。 7、夏天给孩子喝水时，也可能通过绿豆汤、西瓜汁、青果汁等来补充孩子身体的水分。 8、睡觉前也要注意别给孩子喝水，至少在睡前两小时就要减少对孩子水分食物的摄入，这能防止孩子起夜，频繁地夜醒会影响孩子的睡眠质量，同时也会减少生长发育分泌素的分泌和释放，将会影响孩子的身高和身体免疫屏障的形成。
关于孩子的方方面面都没有小事。作为一个宝妈一定要了解，一定要多掌握一些常识。在你的助力下，孩子才能确保身心健康地长大。 以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。 |
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