【原】改变自我，从做这件小事开始

将自己看作一个足够重要的人物，开始记录关于自己的日记。

本周我阅读了博多.舍费尔的《财务自由之路》。

今天早上做思维导图，整理金句看到这句话。

这句话给了我很大的启发。

我们很多人应该都会遇到这样的问题：

我到底怎么自信呢，我一点都不喜欢我自己，怎么办？

用我读这本书里，看到的正确提问方式，就可以把怎么办转换成如何做。

所以，问题就换成了，如何打造自己的底层自信系统？

而每日记录关于自己的日记这件事情，其实就是很好的解决方式。

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为什么这么说呢？

首先，自信一定不是某一个时刻做对了一件事情，就自信了；

下一个时刻，做错了一件事情，就变得不自信了。

自信是一个系统工程，它是一个长期打造的结果。

而底层自信系统基于两点：

一是在我们成长做事的过程中，

不断积累成功的经验，体验成功的滋味，增强自我认同的底色。

这里的成功并不是说多么大的成功。

在日常中获得的一些小认可、小胜利都属于我们获得的成功。

这些小认可、小胜利，积累起来，

积累的多了，就是大的成功。

比如，我每天的日更、每天的阅读，每日练字，每天写的三年日记。

也许写30天、100天，是小的胜利，

但如果写到了5年、10年，那积累起来就是很大的成功。

即便，我也不确定，写到那时候，会怎么样。

但我相信，如果我写到了。

那么这份坚持的毅力、承诺自己的事情我做到了，而增强的心力，

会让我有底气和勇气面对任何的难题。

这样，即便在以后遇到多大的挫败，

都会具备适应力和耐受力，相信自我的能力。

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第二点就是，在这个成长的过程中，

我们能认识到自己的不足，接纳自己的缺点，

同时发现和扩大自己的优点及潜能，从而越来越喜欢自己。

这两点，通过记录关于我们自己的日记，都是可以实现的。

无论是这本书，还是著名的理财入门书《小狗钱钱》，

博多.舍费尔都提到了“自我成功日记”的重要性。

原因在于，我们的大脑并非是可信的。

同成功相比，我们更轻易地记住错误和失败，它们在我们大脑中留存的时间是成功的11倍。

由于大脑的记忆，我们对自我的认知就会产生偏差，过于贬低自我。

而每日记录成功日记，能慢慢积累正能量、小胜利。

这些记录下来的成功经验和素材，就能不断地打造自我的自信底层系统。

另一方面，在记录成功日记的过程中，

反思、总结自我的不足，不断改进。

同时，也能不断发现自我的优势和潜能。

因为能看到自己的不断变化和优势，

从而增强自我信心，越来越接纳自己、喜欢自己。

从我这大半年的记录来看~

记录关于自己的日记，这件小事，不仅能打造自信底层系统，更是改变人生的开始。

这件小事，会给我们很大的心理支撑，

让我们更积极地面对自己、面对未来。

嗯，祝我们都要开心呀~

晚安咯~

和你一起每天成长1%

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配图：来源网络，侵删

文字：唐夕

日更时刻'

1、每日读书一小时：第231天

2、不间断练字：第155天

3、日更写文字：第153天