 七、中药治疗 有寒湿和湿热的区别。 湿热又分湿重于热，湿热并重和热重于湿三种情况。有上焦中焦下焦的不同。即便是同样是上焦的话，症状不同，用药也会不同。有兼夹症的不同。只有当你把这些都辨清楚的时候，才能够决定吃什么方子或药物。 祛湿涉及到的最常见的三个矛盾就是。寒湿，湿热，津亏。那么这个病人，寒湿占多大比例？ 湿热占多大比例？ 津亏占多大比例？ 这个比例你辨不准确， 效果就不好。 那这三个矛盾之间的比例不同，能产生多少变化呢？ 如果每个矛盾满分是10分的话， 那么三个矛盾之间的比例不同， 至少能够产生10×10×10一千种变化。 这还不算其他的矛盾。 所以祛湿的话，没有统一的方子和药物可以用，都是“随证治之”。 这个问题我后面会再单独写一下。这里先简单提一下。八、生活方式调整（1）适当运动，增加人体的阳气。 为什么有的人又抽烟，又喝酒，又吃凉的东西，又吃海鲜，又熬夜，身体还很好呢？ 因为这些人虽然生活方式不好，但是他有一个很好的习惯，就是喜欢玩，喜欢运动。 那么这些运动带来的好处，可以在一定程度上抵消掉其他不良生活方式带来的坏处。 所以这些人虽然生活方式不好，但是很多人身体很好。 反观很多人，又注意养生，又注意饮食，身体还不好，为什么？ 其中一个很重要原因就是缺乏运动。 所以运动是祛湿的第一大原则。 （2）饮食注意也是一样的原则。 适当的吃点热性的东西，增加人体的阳气。少吃寒性的东西，减少对脾胃阳气的伤害，少吃甜食，水果，水里的植物和动物，减少体内湿气的产生。 现在明白为什么红豆薏米粥不能祛湿了吧？尤其是不能祛寒湿。 因为它没有温阳的作用。 九、三豆饮到底是哪三个豆子？ （1）健脾为主，兼祛湿 （2）祛湿为主，兼健脾 赤小豆其实健脾的作用很弱，这里呢姑且把它放在这里。 （3）兼顾寒热 （4）兼顾津液 以上几方面兼顾到，可以随意组合。 当然我用的最多的还是黄豆，赤小豆，绿豆。 黄豆偏温，赤小豆平性，绿豆偏寒，三个一起用的话基本上比较平和。 但是后来想了想，如果把黄豆换成炒白扁豆的话，效果可能会更好。 十、可以针灸推拿拔罐么？ 但是针灸推拿拔罐更多的是偏于祛邪，如果身体很虚的话，慎用。 虽然针灸也有补法，但主要还是祛邪。 十一、可以艾灸么？ 但是寒热虚实错杂，一艾灸就容易上火的就不能用了。 十二、可以三伏贴么？ 发现了没有。 中医一直是在让你做选择题。 从来没有说是一个病可以固定吃什么方子或是什么药的。 如果你选对的话，效果一般还可以。 选不对的话，效果经常不好。 所以中医看病很麻烦。 最后一句话。 到底怎么祛湿呀？ 多观察观察大自然。 多看看《动物世界》。 可能就能明白一点。 所谓道法自然。 所谓大道至简。 关于祛湿的问题， 就给大家说这么多， 仅供参考。 。。。。
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