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网友留言：秋天到了，一岁半宝宝该吃什么样的辅食比较好呢？ 一般来说，一岁半宝宝基本上都可以走路了，还有少数一岁半宝宝可以到处跑了。宝宝的活动量增大，而且一岁半宝宝多数已经长出满口乳牙了，所以一岁半宝宝在饮食上适应的食物比较多了。宝宝原本是主食的奶类已经慢慢被更替掉了，饭菜开始“独挑大梁”。宝宝的饮食习惯也开始向大人靠拢，这意味着，1岁半后的宝宝正在慢慢融入家庭的饮食习惯。不过，一岁半宝宝吃的辅食跟大人吃的还是有所不同，不同的宝宝饮食差异性还是比较大的，饮食喜好也会比较明显。一岁半宝宝虽然可以吃许多辅食了，但是宝宝依然需要吃母乳或奶粉的哦。
一、五彩拌面食材：儿童细挂面、番茄、肉馅、西兰花、碎胡萝卜、玉米粒 做法：首先将西兰花洗净切成小朵状，与碎胡萝卜、玉米粒一起放热水中焯一遍；西红柿用热水烫过，去皮切成小丁状；细挂面用水煮开过过凉水沥干；热锅放植物油，爆炒葱姜末将肉馅炒熟，再加入西红柿炒出酱汁，最后再放入玉米粒、胡萝卜丁、西兰花一起煮熟即可。
孩子在长身体，多吃一些蔬菜类、粗粮类对身体排便都有好处。 二、土豆炖牛肉食材：土豆、牛肉、姜葱盐 做法：土豆去皮切成丁块状，用同样的方法处理牛肉；起火热锅，将牛肉放置锅里翻炒，加入葱姜，同时加上热水用小火闷煮；直到肉炖烂后加盐、加土豆一起继续炖，等到炖入味即可。
牛肉的蛋白质丰富，偶尔给孩子吃补补身体。 三、宫保鸡丁食材：胡萝卜、黄瓜、鸡肉、盐 做法：分别将胡萝卜、黄瓜和鸡肉洗净，切成丁块状备用；用开水先将胡萝卜丁煮软，同时鸡肉用生抽、生粉腌制一下，让肉质入味细嫩；开火热锅，翻炒鸡肉，等到鸡肉七八分熟时直接放黄瓜和胡萝卜丁进行闷煮；出锅前加少量盐，注意不要太多，因为在此之前已经有腌制过了。
不仅是孩子可以吃，大人也可以一起吃，营养价值比较高，孩子容易消化。 四、三文鱼土豆饼食材：土豆、三文鱼、西兰花、胡萝卜、山药、彩椒、柠檬 做法：用柠檬片将三文鱼腌制15分钟，这样可以去腥提味；土豆山药去皮切段，放蒸锅里蒸熟后，拿出来压成泥；分别将胡萝卜、西兰花、三文鱼和彩椒剁碎，跟放置好的土豆山药泥一起混合搅拌至均匀；将泥状捏成大小差不多的小饼，热锅刷上少量色拉油，将捏好的小饼放置平底锅慢慢煎煮，直到两面呈金黄色即可。
三文鱼对于宝宝的智力发展有很好的促进作用，多吃没有坏处。 五、奶香土豆泥食材：牛奶、土豆、火腿肠、黄油 做法：土豆去皮洗净，切成片；开火烧水，将土豆片放置蒸锅中蒸熟；蒸熟后取出将土豆压制成泥状；将剁碎的火腿肠、温热后的牛奶一直加入土豆泥的碗中一起搅拌均匀即可。这道辅食适合本身不喜欢喝奶的宝宝，既美味又营养。
以上这五种营养又美味的辅食，在秋天到来之际，做给孩子吃，一定能大大促进孩子的胃口。 |
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