|
今夏的天气真的是“绝” 走在室外如同是身处行走的蒸箱 处处都感到人间有“蒸”情 许多地方已连续多天发布高温红色预警 而最令人绝望的是 这才只是个开始 三伏天的折磨，还在后头
这几天，不断有新闻报道 中暑或热射病的病例 但是你真的了解中暑吗？ 不外出待在家就能预防中暑吗？ 藿香正气水就是中暑“万能药”吗？ 今天，浙江大学医学院附属第一医院 全科医学科的医生带你躲避中暑误区 出现这些情况，可能是中暑 大家都知道夏天容易中暑，但为什么是夏天，而非冬天呢？浙大一院全科医学科应美珂医生表示，这还得从人体的体温调节机制说起。 正常情况下，人体的核心温度在37℃左右，而大脑下丘脑中控制体温调节的中枢就像一台“恒温空调”，它会根据环境和人体情况的变化进行散热产热调节维持体温恒定。当环境温度高于身体核心温度时，对流、传导和辐射散热不再有效，主要靠蒸发散热，而在高湿度(相对湿度>75%)环境中，蒸发就不能很好发挥作用。我国夏季多高温，南方多湿热，如果再进行剧烈运动或长时劳作，人体的“恒温空调”就会超负荷工作，可能出现调节障碍，体温升高，导致中暑。 根据中暑程度的不同，人体会有不同的症状反应，中暑级别也有差异。目前中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三类。 先兆中暑 如果你在高温环境中出现了头痛头晕、口渴多汗、四肢无力发酸等症状，此时体温虽没有明显的升高，你还是极有可能出现了先兆中暑，应该立即到通风阴凉处休息，并适当降温、及时补充水分或淡盐水，短时间内可以恢复，如果仍感到不适，应立即就医。 轻症中暑 除了出现先兆中暑相关症状外，还会出现体温高至38℃以上、面色潮红或苍白、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐、心跳加快等情况，可以第一时间至阴凉通风处，平躺解衣、降温补水，并及时送医治疗。 重症中暑 患者往往体温会超过40℃，除了一些常见症状外，还会出现意识障碍、抽搐痉挛等情况，甚至会危及生命。这几年新闻报道中经常出现的热射病，也属于重症中暑的一种，只不过其病情最为严重，即使迅速救治，死亡率仍很高。 认识这些中暑误区 最后一条多人中招 这几年的高温天也是一年高过一年，生活中很多人也有意识地预防中暑，但往往由于认识不足而走入误区。浙大一院全科医学科主任任菁菁主任医师表示，关于中暑的误区不在少数，很多人都做错了，这几个误区千万别踩。
错！ 中暑跟人所处的环境温度、湿度、通风条件等都相关，并不是说在太阳下暴晒才会中暑，即使是室内，如果环境密闭、温度高，同样容易中暑。因此，有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器，在盛夏天待在家中，仍有可能中暑。 错！ 中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别对待。中暑引起的体温升高主因是散热障碍，人体的“恒温空调”度数没有升高，而常规的退烧药会下调空调温度，使已经大量出汗的患者进一步出汗，加重电解质紊乱，加重病情。中暑发热的正确应对方式是物理降温，如将患者移到阴凉通风处，用凉水或温水(20℃)(非冷水，最好使用湿润的海绵)擦拭患者身体，避免浸没身体，以便蒸发散热。切勿大量酒精擦拭身体，可能会出现中毒现象。 错！ 中暑后适当补水是正确操作，但切勿大量饮水，这不仅会导致电解质平衡被打破，出现稀释性低钠血症，还可能出现脑水肿昏迷。正确的补水方法是少量多次，并最好饮用淡盐水。 错！ 在很多人的观念中，中暑后喝藿香正气水似乎是“万能”的，事实上这并不完全正确。 浙大一院中药房豆久锋副主任中药师解释，中医上对中暑有阴暑和阳暑之分，阴暑是指人们因天气炎热，过分贪图阴凉、纳凉不当，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而导致的疾病，如夏季感冒、急性肠胃炎、消化不良等，而阳暑就是我们现在常说的中暑，由于高温等因素引起。藿香正气水作为传统中医药的经典方子具有辛温解表、散寒除湿等功效，属于温热药，不适合阳暑患者，反而适合那些因饮用过多冷饮、一直吹空调或冷风等引起胃肠不适的阴暑患者。 因此，如果是在高温环境暴晒、室外作业的人群，不建议使用藿香正气水预防中暑，可以通过物理降温或食用清暑益气汤、绿豆汤、西瓜、黄瓜等解暑食物。 科学预防中暑，快乐一“夏” 声明 来源｜浙大一院。以上图文，贵在分享，版权归原作者及原出处所有，内容为作者观点，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题，请及时与我们联系。 |
|
|
来自： 闲云野鹤qpab3u > 《健康养生》
