人到了25岁以后,体内的钙元素会每天都流失,尤其是女性钙流失的速度非常快。人体长时间缺钙容易出现骨质疏松的问题,小孩子缺钙会得佝偻病,所以平时一定要注意补钙。现在正值夏季适合补钙吗? 一年四季都可以补钙,夏季是最佳的补钙季节。在夏天补钙效果会更加明显,夏天的日照也能够促进钙元素吸收。再加上夏天时,人们也经常去户外锻炼,身体的代谢会比其他季节高,这个时候补钙的效果也更加明显。要保证睡眠时间,注意戒烟戒酒。 夏季补钙的有什么好处? 夏季怎么补钙? 2.药物治疗 针对老年骨质疏松者体内代谢的异常,可以使用药物进行调整,如果老年骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏。不妨试试维生素D滴剂,其药物的主要成分为维生素d3,常与其他药物如钙剂和抑制破骨细胞的药物合用,用于治疗佝偻病,骨质疏松症等;能促进胃肠道对钙的吸收,促进肾脏对钙剂的重吸收,激活破骨细胞活性,促进钙剂沉积到骨质。 4.保证睡眠时间 |
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