黄金蟠桃，桃属植物桃的变种，外观为扁圆球形，表面有毛绒，果肉可食用，营养价值高，颜色为橙黄色泛红色，有沟谷，有生津止渴、益气补血等功效。
黄金蟠桃中的钠含量较低，并且还有大量的钾存在，钾进入人体中以后可以把人体内部多余的钠给分解了，起到消除水肿的功效！
黄金蟠桃性味甜、酸，有生津止渴的作用，对于声音嘶哑，经常性口渴口干的人群来说，适当吃蟠桃会很好的生发口中津液，缓解口渴～
黄金蟠桃中的果酸、果糖等可以促进肠道蠕动，对于因肠燥所导致的便秘、排便困难的人来说吃蟠桃有很好的润肠通便的效果～
皮黄并带有淡淡的红；呈扁圆球状；果肉脆爽，桃核小；皮易剥离，耐储存、果糖含量较高，但热量低。
表皮是黄色的；形状呈圆形；中间有条缝桃核较大；不太好保存；含有大量的胡萝卜素对眼睛好～
1⃣️将桃子用盐搓洗，将表面的绒毛洗净之后去皮，果肉切粒装入杯中。
2⃣️将桃子皮放入锅中，加入500m1的水将其煮至淡淡的黄色，捞出果皮后在锅中加入一勺勺白糖煮化，再加入20ml白凉粉搅拌均匀。
3⃣️最后倒入杯中放凉，放冰箱冷藏30分钟，取出加入100ml牛奶即可。 👩🍳饮食是一门学问，想要健康减肥，学会饮食十分重要！ 如果你想要更多的减肥干货，赶紧关注➕我们吧😉😉
|
