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什么是脾胃虚寒 是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。 简单来说，就是身体内湿寒太多了，阳气太少，上升到了脾胃。 很多人体质偏寒，尤其是女性朋友。天气变凉，冷风一吹，胃就开始不舒服了，稍微喝点热水便会有所缓解，严重者则喝冷的东西就容易不舒服拉肚子。
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脾胃虚寒的症状有：
1、腹胀、腹痛，对食物没胃口；口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
2、长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重。
3、女生白带清稀而多，月经常常迟来，且大多有血块。
4、胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是油腻比较重的食物的时候，再或者是过度劳累、思虑过多时。大便便会稀薄或带有白色奶块。
5、全身症状：脸色发黄，平常比较懒，不想动；怕冷，四肢冰冷，面色会比较苍白，喜欢和热水；吃的少，劳累或者受凉后就更加难受。
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一些脾胃虚寒人的通性
1、饮食不规律：喜欢吃外卖，油腻、刺激的食物，导致自己营养摄入的不均衡，有的人还喜欢饮酒、抽烟，，导致脾虚的发生。有的人不吃早饭，甚至三餐不规律，或者吃饭不按点吃暴饮暴食。 2、生活不规律：生活作息不规律，每天不能够保证自己有充足的睡眠时间，导致自己的脾胃虚寒，而且还不注意保暖，让寒气侵袭到身体中，慢慢的因为抵抗力的下降，脾胃出现了问题， 3、七情六欲没把握好：好的情绪可以让人的身体越来越好，但是差的情绪不利于人的身体的健康发展，情绪总是沉浸在比较低沉之中，有时候大喜，有时候大悲，这样的人非常容易出现脾虚。
养脾胃先要驱寒气，寒气没了，身体血液循环正常了。自然脾胃就好的快。经常脾胃虚寒，胃不好拉肚子，可以用肠胃益生菌，健脾养胃粉，健脾祛湿，可以帮助修复受损的胃粘膜，对胃炎与胃溃疡也有很好的调理作用。 其次，日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰；注意保暖工作，少吃一些生冷食物。每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
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放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累 减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大
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